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Monday 21 August 2023 04:07:13 GMT
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Comments

lisa_rosiana1
shant :
udah nunggu 3 hari tapi masih of dokter nya ..
2023-08-21 12:55:19
0
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التعمير لأ أعمال اللياسة #اكسبلور
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منو تحبا أكثر من أهلك . . . 🤍🕊️ #تصميمي #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #fyp #fyp المصمم عمر . . . 🤍🕊️ #CapCut
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احنه لو طكينه كلهه تهابنه✊🏿 #الشهيد_القائد_ابو_مهدي_المهندس #ابو_مهدي_المهندس_قائد_الحشد #ابو_مهدي_المهندس🇮🇶 #ابو_مهدي_المهندس😭🇮🇶 #ابو_مهدي_المهندس_وقاسم_السليماني #ابو_مهدي #الشهيد_ابو_مهدي_المهندس_قاسم_سليماني #الشهيد #السعيد #الحشد_الشعبي_المقدس #نجبائيون #العراق🇮🇶❤️ #الشيخ_اكرم_الكعبي_زعيم_المقاومة_الدولية
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Cada ángulo cambia por completo el estímulo: ✔️ Amplitud (Dorsal Ancho): Con el jalón semi-extendido llevamos el estímulo directo a las fibras del dorsal bajo para ensanchar la silueta. ✔️ Densidad (Romboides y Trapecio Medio): Cambiando al remo a la zona media cerramos los ángulos para ganar ese grosor y detalle en el centro. ✔️ Efecto 3D (Deltoides Posterior y Trapecio Superior): Abriendo los codos en jalón alto aislamos la parte superior para redondear por completo la postura. Si estás cansado de tirar peso por tirar sin ver los resultados que buscas, es hora de entrenar con cabeza. #EntrenamientoEspalda #Dorsales #RutinaDeEspalda #EspaldaEnV #MksFit
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