@aaaaariyana: Hmm vote to save mga ka two way! #thehouseofcollab #thocseason6 #thoccyle2

Aaaaariyana
Aaaaariyana
Open In TikTok:
Region: PH
Monday 21 August 2023 13:22:29 GMT
12371
982
8
2

Music

Download

Comments

_reynel
_reynel :
labann!!😚
2023-08-21 13:29:07
28
manikkaaaaaaa
Spypolitico :
VOTE TO SAVE ATE ARIANNE ON KUMU
2023-08-21 13:29:49
7
_vllrie14
VJ :
Vote to save mga ka two wayyy✂️✂️✂️eyyy laban lang!!✊🏻
2023-08-21 13:50:20
6
yuirie_cha
MORIE :
VTS 2 way ✂️laban!!
2023-08-21 14:57:42
2
graciaanggg
Blezza :
VOTE TO SAVE ARIANNE GUYS!🙏🦞
2023-08-22 00:40:19
1
yelmanalansan
yel_manalansan :
Vote to save ARIANNE
2023-08-21 17:34:31
1
cindymwuah
Cindy :
vote to save ❤fannipabby
2023-08-21 13:49:29
1
To see more videos from user @aaaaariyana, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🇷🇺&🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 💥 Приседания в тренажере Смита: три техники для максимальной эффективности 💪 Приседания в тренажере Смита – это универсальное упражнение для ног и ягодиц. Сегодня я покажу, как изменяя положение ног, можно акцентировать нагрузку на разные группы мышц: 1️⃣ Ноги на ширине плеч: Классическая техника для равномерной проработки квадрицепсов и ягодичных мышц. 2️⃣ Широкая постановка ног: Смещаем акцент на внутреннюю поверхность бедра (приводящие мышцы) и ягодицы. 3️⃣ Ноги вперед: Фокусируемся на ягодицах и задней поверхности бедра. 🔥 Этот подход поможет вам проработать ноги со всех сторон и разнообразить тренировку. 💡 Совет: Контролируйте движение, держите спину ровной и следите за глубиной приседа, чтобы исключить риск травм. Напиши в комментариях, какое из положений ног твое любимое! 👇 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 💥 Smith Machine Squats: Three Techniques for Maximum Effectiveness 💪 Smith machine squats are a versatile exercise for legs and glutes. Today, I’ll show you how changing your foot placement can target different muscle groups: 1️⃣ Feet shoulder-width apart: A classic technique for evenly targeting the quads and glutes. 2️⃣ Wide stance: Shifts the focus to the inner thighs (adductors) and glutes. 3️⃣ Feet forward: Emphasizes the glutes and hamstrings. 🔥 This approach helps you work your legs from all angles and adds variety to your workout. 💡 Pro Tip: Control your movements, keep your back straight, and focus on depth to avoid injuries. Let me know in the comments which foot placement is your favorite! 👇@Said.prodd  #PanteraFits #ФитнесСила #ТренажерСмита #Приседания #Здоровье #Мотивация
🇷🇺&🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 💥 Приседания в тренажере Смита: три техники для максимальной эффективности 💪 Приседания в тренажере Смита – это универсальное упражнение для ног и ягодиц. Сегодня я покажу, как изменяя положение ног, можно акцентировать нагрузку на разные группы мышц: 1️⃣ Ноги на ширине плеч: Классическая техника для равномерной проработки квадрицепсов и ягодичных мышц. 2️⃣ Широкая постановка ног: Смещаем акцент на внутреннюю поверхность бедра (приводящие мышцы) и ягодицы. 3️⃣ Ноги вперед: Фокусируемся на ягодицах и задней поверхности бедра. 🔥 Этот подход поможет вам проработать ноги со всех сторон и разнообразить тренировку. 💡 Совет: Контролируйте движение, держите спину ровной и следите за глубиной приседа, чтобы исключить риск травм. Напиши в комментариях, какое из положений ног твое любимое! 👇 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 💥 Smith Machine Squats: Three Techniques for Maximum Effectiveness 💪 Smith machine squats are a versatile exercise for legs and glutes. Today, I’ll show you how changing your foot placement can target different muscle groups: 1️⃣ Feet shoulder-width apart: A classic technique for evenly targeting the quads and glutes. 2️⃣ Wide stance: Shifts the focus to the inner thighs (adductors) and glutes. 3️⃣ Feet forward: Emphasizes the glutes and hamstrings. 🔥 This approach helps you work your legs from all angles and adds variety to your workout. 💡 Pro Tip: Control your movements, keep your back straight, and focus on depth to avoid injuries. Let me know in the comments which foot placement is your favorite! 👇@Said.prodd #PanteraFits #ФитнесСила #ТренажерСмита #Приседания #Здоровье #Мотивация

About