Тренер Артём
Region: FR
Monday 21 August 2023 16:14:33 GMT
61507
2905
154
115
Music
Download
Comments
Black berry :
я как то сьела почти всю банку нутели за пару часов,это больше 1000 ккал,я так жрала после этого
2023-08-22 13:06:15
1
worse than ever :
здравствуйте,хотел бы спросить как у знающего человека,а при наборе массы,стоит ли учитывать в белки растительные белки? или только животные
2023-08-22 13:04:22
1
Нефор😈🍀 :
быстрые углеводы - быстро покакал. медленные углеводы - медленно покакал 😎🤓🤩
2023-08-22 14:59:26
1
Black berry :
если я вместо обеда съем 2 сникерса,я через полчаса захочу есть,а это 800 ккал,если на эти ккал сьем гречку,мясо,салат,сытость будет до 5 часов
2023-08-22 13:05:39
3
Тренер Артём :
Спойлер. Быстрые углеводы быстро усваиваются, что МОЖЕТ вести к быстрому голоду. Но достаточно смешать их с белком и клетчаткой, и все будет ок.
2023-08-21 16:42:25
96
Lena_mai :
я никогда не могу наесться чистым белком даже жирным. могу слопать 2 кг рыбы и остаться голодной.
2023-08-21 19:12:44
26
Lucifer :
кушать захотелось
2023-08-21 18:06:15
18
974 | Sunrise :
Все так, но из-за того, что мясо дольше переваривается, поэтому и длится выброс дольше , как и падение растягивается
2023-08-21 16:38:59
8
Stas :
После шашлыка всегда хочется сладенького )
2023-08-22 03:32:48
5
DODOKO :
Я не знаю почему, но от сладкого мне спать хочется. Голод не появляется, но усталось да.
2023-09-25 08:04:49
3
predㄊ :
Угли дают энергию,клетчатка сытость
2023-08-21 16:39:04
3
Кот Василий :
много полезной информации, спасибо
2023-08-21 16:21:05
3
Kharlam :
так любая жрачка вызывает скачки, тоже как и питание по часам или один раз в день, тот же уровень глюкозы, люди себе всё сами усложняют
2023-08-21 16:22:46
3
иван царевич :
У меня После сытного обеда мясного, голод через час наступает, причем сильнее чем до еды, так же и после сладкого)
2023-08-22 10:03:47
3
. :
А мне постоянно хочется есть, хоть после правильной тарелки, хоть после вкусняшек 😳😳🥺
2023-08-23 04:21:39
3
Алексей Гончарук :
У меня скачок голода после пива.
2023-08-22 09:21:15
2
Fox :
хоть кто-то адекватный. спасибо 👍
2023-08-21 20:26:32
2
Karina :
Почему после съеденных пельменей или макарон, через 15 мин наступает дикий голод?
2023-10-14 13:55:53
2
prosstobot :
только каллории...спасибо бро,научил..
2023-08-22 17:48:10
2
Absolutelynone :
Разница в пользе.
2023-08-21 19:08:16
2
sudulativ :
нет, не так получается 😅 если говорить о быстрых углеводах, достаточно того что их регулярное нерегулируемое употребление способствуют диабету 2 типа
2023-08-21 16:26:07
1
AlexFromAlanya :
С жирами тоже если мешать инсулин меньше скачет
2023-08-22 17:05:58
1
BaliMan :
Незнаю какие там исследования, но когда я ем быстрые угли, то через короткое время очень сильный голод, с белком такого вообще нет
2023-08-21 16:32:54
1
mokri98 :
ну по личным ощущениям углеводы вызывают чувство голода через 30-90 минут в зависимости от сложности углеводов. Возможно дофамин роль какие-ту играет
2023-08-21 17:23:54
1
@frontrunners777:Умница Уилл Х :
именно после мяса чувствую себя голодной и ищу что ещё сьесть
2023-08-21 23:14:39
1
Roman_₪ :
голод это чувство, а любое чувство можно пережить без реакции. сделай покер фэйс и скажи я НЕ голоден!
2023-09-05 13:45:03
1
OlegusMDH :
эмм, это легко проверяется глюкометром или подкожным датчиком. В итоге график скачка сахара после белка будет куда меньше, чем после быстрых углеводов
2023-08-21 16:50:10
1
Pinkbling :
Тогда почему у тех кто болеет диабетом под запретом сахар, а не белковые продукты 😳
2023-08-21 16:48:50
1
Алексей :
Абсолютно! После стейка голод приходит очень быстро. Проверено!
2023-08-22 07:32:27
1
Flow Of Wraith :
Быстрые углеводы как правило вкуснее, дают больше допамина и контралировать количество съеденого тяжелее )
2023-08-21 16:42:10
1
fransuski 🇫🇷 :
окк
2023-08-22 11:18:31
0
sanich921 :
добре що є наука😁
2023-08-22 10:22:31
0
Sergey Nasirov :
ну на практике быстрые углеводы быстро насыщают ,и сахар быстро падает ниже нормы. особенно это видео у диабетиков .проверено не однократно
2023-08-22 04:43:49
0
понял :
кстати факт он из Кыргызстана
2023-08-22 12:39:02
0
Anna Feb :
Глюконеогенез?
2023-08-21 20:41:03
0
josearrea :
Приведенное исследование подтвердило ровно то, о чем говорила гипотеза
2023-08-21 19:44:11
0
Nikolay :
Проблема, когда сидят на быстроуглеводных перекусах. Постоянно держится повышенный сахар с вытекающими последствиями
2023-08-21 19:20:36
0
tttrt :
да я жру пол холодильника после кардио 🥺🥺🥺🥺
2023-08-21 18:28:12
0
user1110292828281 :
вам бы шею подкачать и тогда вообще пушка будет
2023-08-21 17:33:11
0
user887191978874 :
👌👌
2023-08-21 17:31:19
0
user6606375616228 :
у меня так и есть, а исследования можно какие угодно найти, их на все случаи жизни
2023-08-23 21:12:14
0
ANA :
Что вы думаете на счет приема метформина в целях похудения?
2023-08-24 01:15:06
0
ProSmoker :
Есть девушка в тиктоке, которая на себе снимает показания сахара. На белковую пищу скачка сахара нет, в отличии от углей. Но вот чуть снижение было.
2023-08-25 14:57:50
0
To see more videos from user @art_trener, please go to the Tikwm
homepage.
