@rafaelgrattap: Você também lembra dessa sensação na infância? Geralmente antes da excursão da escola, pra mim. Conta aqui nos comentários quando você sentiu isso! Este estudo foi publicado por um neurocientista de stanford: “anticipation about next day events as a marker of sleep quality”. O Dr. Huberman menciona o estudo no podcast #164 com Alex Friedman. MFMA 🔥🙏 #saúdemental #ansiedade #insônia
Rafael Gratta
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Monday 21 August 2023 21:25:57 GMT
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Comments
Wytiner Borges :
eu indo dormir pensando em ir dormir amanhã ✅
2023-08-21 22:57:05
1429
silva ‘ 💯 :
é só orar antes de dormir
2023-08-21 21:41:48
1006
Jonas :
Se eu vizualizar o dia seguinte, eu não durmo, preocupado kkkk
2023-08-21 22:25:38
329
space :
se eu imaginar o dia seguinte eu choro a noite inteira
2023-08-22 01:28:50
187
westz :
igual meus primeiros dia de aula
2023-08-23 01:53:29
1
Luttyl Silva :
eu costumo planejar no caderno tudo que eu vou fazer, realmente você fica mais tranquilo porque o cérebro não precisa gastar energia!!
2023-08-22 06:25:34
1
Nic Indica :
Rafael, sua vida é um presente para o mundo!!!
2023-08-21 22:16:34
2
romulor8 :
é o inverso do domingo à noite pensando na segunda
2023-08-22 08:32:01
1
Eren..... :
a única positividade do outro dia é bater o ponto, o cartão, na hora de ir embora
2023-08-22 22:17:27
28
Pedroxz👻 :
amo os vídeos desse cara 🙏🙌👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
2023-08-21 23:44:39
2
Karol Cruz Gonçalves :
Amo seus vídeos. Tem me ajudado muito. Muito obrigada!!! ❤️
2023-08-22 10:45:46
1
user5649719918069 :
obrigado
2023-08-21 21:36:48
1
jsjsjsjjw :
gente ele não pisca
2023-08-23 03:18:22
1
Ju :
Como se fosse fácil assim. kkkk
2023-08-22 05:26:10
1
José Neto :
Preciso muito!
2023-08-21 22:00:58
1
Matheus Sillva :
boa irmão 🙏
2023-08-21 21:35:39
1
Mariane F :
Segunda da um Salve!!!
2023-08-21 21:28:54
1
Thais Soares :
Você me ajuda tanto!
2023-08-23 02:09:39
1
breno :
obrigado pelos vídeos, me ajudam bastante
2023-08-22 04:27:03
1
coach fracassado chi :
Teu vídeo veio na hora certa. Amanhã tenho uma entrevista de emprego
2023-08-22 04:34:52
1
Gabi Damass :
Amei
2023-08-23 00:19:45
1
DiCapriu_Lawliet__ :
Boa, vou fazer isso hoje
2023-08-24 00:44:36
1
Dyerllon :
MTB e Mountain Bike, bicicleta de trilha aro 29 de alumínio, to recomendo vc fazer ciclismo
2023-08-21 22:41:00
1
Taina :
sim é verdade, quando durmo pensando em algo bom que ireizer no dia seguinte, acordo feliz e disposta....
2023-08-22 09:12:44
1
F.A.TAi :
Vddd😳
2023-08-22 02:14:33
2
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