@rafaelgrattap: Você também lembra dessa sensação na infância? Geralmente antes da excursão da escola, pra mim. Conta aqui nos comentários quando você sentiu isso! Este estudo foi publicado por um neurocientista de stanford: “anticipation about next day events as a marker of sleep quality”. O Dr. Huberman menciona o estudo no podcast #164 com Alex Friedman. MFMA 🔥🙏 #saúdemental #ansiedade #insônia

Rafael Gratta
Rafael Gratta
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Monday 21 August 2023 21:25:57 GMT
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Comments

froomzim
Wytiner Borges :
eu indo dormir pensando em ir dormir amanhã ✅
2023-08-21 22:57:05
1429
sfblessed23
silva ‘ 💯 :
é só orar antes de dormir
2023-08-21 21:41:48
1006
jonassanjow
Jonas :
Se eu vizualizar o dia seguinte, eu não durmo, preocupado kkkk
2023-08-21 22:25:38
329
spaceamnda
space :
se eu imaginar o dia seguinte eu choro a noite inteira
2023-08-22 01:28:50
187
westx7s
westz :
igual meus primeiros dia de aula
2023-08-23 01:53:29
1
luttylsilva
Luttyl Silva :
eu costumo planejar no caderno tudo que eu vou fazer, realmente você fica mais tranquilo porque o cérebro não precisa gastar energia!!
2023-08-22 06:25:34
1
niicoleshop
Nic Indica :
Rafael, sua vida é um presente para o mundo!!!
2023-08-21 22:16:34
2
romulor8
romulor8 :
é o inverso do domingo à noite pensando na segunda
2023-08-22 08:32:01
1
erenpsicopata
Eren..... :
a única positividade do outro dia é bater o ponto, o cartão, na hora de ir embora
2023-08-22 22:17:27
28
1pdss7
Pedroxz👻 :
amo os vídeos desse cara 🙏🙌👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
2023-08-21 23:44:39
2
karolpcruz
Karol Cruz Gonçalves :
Amo seus vídeos. Tem me ajudado muito. Muito obrigada!!! ❤️
2023-08-22 10:45:46
1
alex220578
user5649719918069 :
obrigado
2023-08-21 21:36:48
1
hehrbrudk
jsjsjsjjw :
gente ele não pisca
2023-08-23 03:18:22
1
bruxama8
Ju :
Como se fosse fácil assim. kkkk
2023-08-22 05:26:10
1
vidarealdavet
José Neto :
Preciso muito!
2023-08-21 22:00:58
1
theuslp
Matheus Sillva :
boa irmão 🙏
2023-08-21 21:35:39
1
mari210190
Mariane F :
Segunda da um Salve!!!
2023-08-21 21:28:54
1
thaissoares1412
Thais Soares :
Você me ajuda tanto!
2023-08-23 02:09:39
1
rocharii
breno :
obrigado pelos vídeos, me ajudam bastante
2023-08-22 04:27:03
1
franciscobroering
coach fracassado chi :
Teu vídeo veio na hora certa. Amanhã tenho uma entrevista de emprego
2023-08-22 04:34:52
1
gdamas
Gabi Damass :
Amei
2023-08-23 00:19:45
1
dicapriu_lawliet2
DiCapriu_Lawliet__ :
Boa, vou fazer isso hoje
2023-08-24 00:44:36
1
brenodllon
Dyerllon :
MTB e Mountain Bike, bicicleta de trilha aro 29 de alumínio, to recomendo vc fazer ciclismo
2023-08-21 22:41:00
1
t4in4s4ant0s
Taina :
sim é verdade, quando durmo pensando em algo bom que ireizer no dia seguinte, acordo feliz e disposta....
2023-08-22 09:12:44
1
f.a.tai
F.A.TAi :
Vddd😳
2023-08-22 02:14:33
2
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