@pipearenas.fit: Rutina para marcar la V en el abdomen 🍫 #ejercicioencasa #abdominales #absday #entrenamientoencasa #sixpack #abdomenplano #gymencasa

Pipe Arenas
Pipe Arenas
Open In TikTok:
Region: CO
Monday 21 August 2023 23:39:59 GMT
960745
42798
135
4213

Music

Download

Comments

user1527494947969
Pierre_a :
How much per week ?
2024-01-21 22:07:38
0
mendezleo17
mendezleo17 :
se puede hacer eso toda la vida, pero si no hay decidís calórico jamás se verán resultados
2023-09-16 20:29:42
135
oscd_dlm.nk9
ɴɴᴀ sᴀʟɴɪ x9 :
se puede marcar el abdomen mientras estoy en desarrollo??
2023-09-27 18:02:16
43
geekpy
Dante Fernandez :
y como sería la alimentación?
2023-08-24 01:01:59
13
benja.toledo18
neroo⚡ :
lo tengo marcado sin hacer ejercicio alguien sabe porqué?
2024-12-01 12:07:41
3
uquhdldpygq
... :
y sirve ?
2024-09-03 23:47:01
2
karendennis
Karen Dennis :
En cuanto se me verán jajajajja, literal tengo marcado pero no se nota por mi exceso de piel 🥹🥹 (😅soy mamá tengo mucha piel, no grasa)
2023-12-07 14:43:14
4
jos.brr
José brr :
Gente si sirve pero se nesecita tener bajo porcentaje de grasa
2023-12-20 22:46:29
2
albertoalejandrol1
AALC :
Plancha extendida me sirve la voy intentar
2023-08-22 05:34:54
2
amesanchez150
Ame Sánchez ✨ :
el primero si duele, hoy lo hice 🥺
2023-10-05 22:00:45
1
luisarnaldoortiz
$$Chichic😉$$ :
tiene algun otro nombre a parte de la V?
2023-08-24 04:31:34
1
alan34675_5
santiago 🤙 :
yo la tengo xd
2024-09-23 19:56:43
0
texxo3
Texxo :
también aplica para mujeres?
2024-06-10 02:09:27
0
yoopino32
YoOpino :
Buena rutina
2024-05-23 02:52:01
0
dannymaciasmoreir
DANNY MACÍAS :
desde q me operaron de apendicitis,engordo rápidamente y a veces duele cuando quiero hacer abdominales
2024-01-30 22:38:25
0
natefor4
Hanma2008 :
pero templando el abdomen
2023-12-04 23:14:30
0
user3485062003762
felipe huaiquinao :
sii quiero
2023-09-29 13:03:59
0
tryhard_3450
𝓐𝓵 𝓯𝓲𝓷𝓪𝓵 ♡ :
@edherbdxd
2023-09-26 20:15:02
0
eduardohernadez_368
EduardoHernadez_368 :
Que pasa si estoy embolsado permito que descansen los músculos para que se recuperen en unos días o continúo?
2023-09-09 17:40:18
0
witness_aln_7
⠀ ⠀🛞 :
si?
2023-08-22 07:35:39
0
bot3478
BOT :
@Alm4ys_
2024-01-21 06:02:05
0
gerrard._.f
Gerrard,, 🥷 :
😢
2024-12-14 04:58:40
0
mentalidadmillonaria03
1%🧠📈 :
😂😂😂
2024-12-08 01:18:52
0
armando_casas_561898
armando :
😁
2024-12-06 00:03:21
0
To see more videos from user @pipearenas.fit, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🌤️ قبس من نور (٤٣)   ✉️ سئل أمير المؤمنين عليه السلام عن الإيمان، فقال: «إنّ الله عز وجل جعل الإيمان على أربع دعائم: على الصبر واليقين والعدل والجهاد ... واليقين على أربع شعب: تبصرة الفطنة، وتأول الحكمة، ومعرفة العبرة، وسنة الأولين، فمن أبصر الفطنة عرف الحكمة، ومن تأوّل الحكمة عرف العبرة، ومن عرف العبرة عرف السنة ومن عرف السنة فكأنما كان مع الأولين واهتدى إلى التي هي أقوم، ونظر إلى من نجا بما نجا، ومن هلك بما هلك، وإنما أهلك الله من أهلك بمعصيته، وأنجى من أنجى بطاعته.»(١)   🔅 (فمن أبصر الفطنة) ونظر إلى وجه مقتضاها (عرف الحكمة ومن تأول الحكمة)، وبلغ غورها (عرف العبرة) بأحواله وأحوال الماضين، (ومن عرف العبرة عرف السنة) أي سنة الأولين وطرزهم وطريقتهم، (ومن عرف السنة فكأنما كان من الأولين) في حياتهم فيرى أعمالهم وما يتعقبها من العقوبات الدنيوية أو بعد موتهم، فيرى حسراتهم وعقوباتهم الأخروية (واهتدى بذلك إلى) الطريقة (التي هي أقوم) الطرائق وأفضلها. 🔅 (ونظر إلى من نجا بما نجا) من الأعمال الصالحة والأخلاق المرضية، (ومن هلك بما هلك) من الأعمال الباطلة والأخلاق الفاسدة، (وإنما أهلك الله من أهلك) من الأمم السابقة وغيرهم (بمعصية)، (وأنجى من أنجى بطاعته) إذ يظهر كل ذلك لمن نظر في الآيات والروايات، وفيه ترغيب في الطاعة وزجر عن المعصية.(٢)   📔 ١. الكافي ٥٠:٢ 📔 ٢. شرح أصول الكافي ١٦١:٨ ☀️ نسيم الصباح  🌴 اللهم إني أسألك بمحمد المصطفى وشوقه إليّ، وببعلي علي المرتضي وحزنه عليّ، وبالحسن المجتبى وبكائه عليّ، وبالحسين الشهيد وكآبته عليّ، وببناتي الفاطميات وتحسرهن عليّ، أن ترحم وتغفر للعصاة من أمة محمد صلى الله عليه وآله، وتدخلهم الجنة، إنك أكرم المسؤولين، وأرحم الراحمين. 📚 من أدعية السيدة الزهراء سلام الله عليها  #الهم_صلي_على_محمد_وأل_محمد  #سبحان_الله_والحمدلله_ولا_إله_إلا_الله_والله_اكبر  #حسبي_الله_ونعم_الوكيل  #لاحوله_ولاقوةالابالله_العلي_العظيم  #ياغياث_المغيثين_اغثنا_صبرا_على_بلائك  #استغفر_الله_لااله_الا_هو_الحي_القيوم_ذو_الجلال  #اللهم_صل_على_فاطمة_وأبيها_وبعلها_وبنيها  #ياغياث_المغيثين_اغثنا_صبرا_على_بلائك
🌤️ قبس من نور (٤٣)   ✉️ سئل أمير المؤمنين عليه السلام عن الإيمان، فقال: «إنّ الله عز وجل جعل الإيمان على أربع دعائم: على الصبر واليقين والعدل والجهاد ... واليقين على أربع شعب: تبصرة الفطنة، وتأول الحكمة، ومعرفة العبرة، وسنة الأولين، فمن أبصر الفطنة عرف الحكمة، ومن تأوّل الحكمة عرف العبرة، ومن عرف العبرة عرف السنة ومن عرف السنة فكأنما كان مع الأولين واهتدى إلى التي هي أقوم، ونظر إلى من نجا بما نجا، ومن هلك بما هلك، وإنما أهلك الله من أهلك بمعصيته، وأنجى من أنجى بطاعته.»(١)   🔅 (فمن أبصر الفطنة) ونظر إلى وجه مقتضاها (عرف الحكمة ومن تأول الحكمة)، وبلغ غورها (عرف العبرة) بأحواله وأحوال الماضين، (ومن عرف العبرة عرف السنة) أي سنة الأولين وطرزهم وطريقتهم، (ومن عرف السنة فكأنما كان من الأولين) في حياتهم فيرى أعمالهم وما يتعقبها من العقوبات الدنيوية أو بعد موتهم، فيرى حسراتهم وعقوباتهم الأخروية (واهتدى بذلك إلى) الطريقة (التي هي أقوم) الطرائق وأفضلها. 🔅 (ونظر إلى من نجا بما نجا) من الأعمال الصالحة والأخلاق المرضية، (ومن هلك بما هلك) من الأعمال الباطلة والأخلاق الفاسدة، (وإنما أهلك الله من أهلك) من الأمم السابقة وغيرهم (بمعصية)، (وأنجى من أنجى بطاعته) إذ يظهر كل ذلك لمن نظر في الآيات والروايات، وفيه ترغيب في الطاعة وزجر عن المعصية.(٢)   📔 ١. الكافي ٥٠:٢ 📔 ٢. شرح أصول الكافي ١٦١:٨ ☀️ نسيم الصباح 🌴 اللهم إني أسألك بمحمد المصطفى وشوقه إليّ، وببعلي علي المرتضي وحزنه عليّ، وبالحسن المجتبى وبكائه عليّ، وبالحسين الشهيد وكآبته عليّ، وببناتي الفاطميات وتحسرهن عليّ، أن ترحم وتغفر للعصاة من أمة محمد صلى الله عليه وآله، وتدخلهم الجنة، إنك أكرم المسؤولين، وأرحم الراحمين. 📚 من أدعية السيدة الزهراء سلام الله عليها #الهم_صلي_على_محمد_وأل_محمد #سبحان_الله_والحمدلله_ولا_إله_إلا_الله_والله_اكبر #حسبي_الله_ونعم_الوكيل #لاحوله_ولاقوةالابالله_العلي_العظيم #ياغياث_المغيثين_اغثنا_صبرا_على_بلائك #استغفر_الله_لااله_الا_هو_الحي_القيوم_ذو_الجلال #اللهم_صل_على_فاطمة_وأبيها_وبعلها_وبنيها #ياغياث_المغيثين_اغثنا_صبرا_على_بلائك

About