@delonixsen: Incline Machine Press menurut gua salah satu mesin yang bisa sangat beneficial jika target kalian adalah hypertrophy pada upper chest - clavicular head. Perhatikan posisi duduk kalian yang sebaiknya nyender full pada kursi, karena design dari machine adalah untuk menyamakan path of resistance dengan serat otot upper pecs kalian. Perhatikan juga tempo latihan, gua mau kalian manfaatin kenyamanan dari machine dan berlatih dengan kontrol yang maksimal. #gym #strength #gymtips

Delonix Senjaya
Delonix Senjaya
Open In TikTok:
Region: ID
Tuesday 22 August 2023 12:40:47 GMT
517264
18643
84
778

Music

Download

Comments

liftnecurers
Liftne :
tapi mechine di gym gw bench nya gak tegak kek di video bang, dan gak bisa di atur. posisi bench nya itu kek yang lu peragain pertama itu
2024-01-08 15:53:35
14
yuzferr5
yuzzferr :
tricep pushdown lebih efektif pake bar atau pake tali bang?
2023-08-22 14:31:04
4
siegrain._
Siegrain._ :
Bang,Full Body wo Itu bagus G?Atau lebih Baik satu hari 1-2 otot aja yg di latih :)?
2023-08-23 11:45:22
1
surfcurse__
Fii :
bro gw butuh penjelasan nih kan scapula yang kiri gw aga winged ya,itu ngaruh ke bentuk back ga ya?pls bantu jawab bro,makasi🙏
2023-08-22 13:03:23
1
.arthur_ley
Arthurr :
ada tips lagi gak bang
2025-03-04 12:27:12
0
akusayadiri
blank :
Backnya tetap do arch dulu scapulanya ?
2023-09-28 02:10:10
0
panci_wartekk
Morbius :
Terus pernapasan nya gmn itu?
2024-03-01 14:54:49
0
edwinlubis25
Edwin :
Permisi bg, apakah mesin ini bisa menggantikan incline bench press menggunakan dumbell? Makasih
2025-08-07 00:25:12
0
iniimikel
mikhael :
ko coba buat vid ttg tricep training 🙏🏻 thankyou ko
2023-08-22 15:25:10
0
wanthenics_
Wannn :
halo bang
2023-08-22 12:48:20
0
baggio_mulyo
Baggio Mulyo :
aku dulu pertama gym pakai alat ini 😁
2023-08-22 15:39:12
0
fachmicassofa
FachmiCassofa :
sngat bermanfaat setiap Vt yh abg sharr .. thx
2023-10-16 04:59:25
0
randyagunq
randyy :
bang bikin video pake peck deck fly yang bener gimana
2023-08-23 11:24:08
0
medan.kerasboss
AL :
trllu pelan jadi dikit dptny kwkw krna kita crik otot bukan pengangkat berat
2023-10-10 17:51:09
0
zonagigitegal
zonagigitegal :
good info
2023-09-27 16:19:40
0
imgrion
Garzio :
Jadi kalo incline machine gapapa bang elbow nya di lock on the top?
2023-08-22 14:54:44
0
sepenprii
Seven.p :
kursi nya udh d stel bang ada bagian otot nya masing2 bukan stop
2023-08-27 08:52:42
0
hermanosimanjunta
ROMANS :
bg izin ne latihan dada ya jwb ya bg,makasih bg
2023-09-13 03:07:29
0
empty.none.o
marlboro filter black :
gua pengen main mesin, tapi apalah daya gym di sini Majapahit semua 😑
2023-08-24 12:16:39
0
ombag_2
Ricky Subagyo61 :
siap terimakasih infonya
2023-09-14 02:30:52
0
murtiyafitnes
❤️A-I-O MuRtiYafiTnEs❤️ :
Madiun derek support MLM bang slm sht dn slm olahraga 🥰🥰🙏
2023-08-22 12:58:46
1
krisnaaryaaa
onecheeseburger :
@Mang adi
2024-02-01 12:42:58
0
2juki
juki :
🥰
2025-08-29 03:04:11
0
ms_mr13
martinsalomosiregr :
🙏
2025-08-19 09:54:18
0
To see more videos from user @delonixsen, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About