@delonixsen: Incline Machine Press menurut gua salah satu mesin yang bisa sangat beneficial jika target kalian adalah hypertrophy pada upper chest - clavicular head. Perhatikan posisi duduk kalian yang sebaiknya nyender full pada kursi, karena design dari machine adalah untuk menyamakan path of resistance dengan serat otot upper pecs kalian. Perhatikan juga tempo latihan, gua mau kalian manfaatin kenyamanan dari machine dan berlatih dengan kontrol yang maksimal. #gym #strength #gymtips
Delonix Senjaya
Region: ID
Tuesday 22 August 2023 12:40:47 GMT
Music
Download
Comments
Liftne :
tapi mechine di gym gw bench nya gak tegak kek di video bang, dan gak bisa di atur. posisi bench nya itu kek yang lu peragain pertama itu
2024-01-08 15:53:35
14
yuzzferr :
tricep pushdown lebih efektif pake bar atau pake tali bang?
2023-08-22 14:31:04
4
Siegrain._ :
Bang,Full Body wo Itu bagus G?Atau lebih Baik satu hari 1-2 otot aja yg di latih :)?
2023-08-23 11:45:22
1
Fii :
bro gw butuh penjelasan nih kan scapula yang kiri gw aga winged ya,itu ngaruh ke bentuk back ga ya?pls bantu jawab bro,makasi🙏
2023-08-22 13:03:23
1
Arthurr :
ada tips lagi gak bang
2025-03-04 12:27:12
0
blank :
Backnya tetap do arch dulu scapulanya ?
2023-09-28 02:10:10
0
Morbius :
Terus pernapasan nya gmn itu?
2024-03-01 14:54:49
0
Edwin :
Permisi bg, apakah mesin ini bisa menggantikan incline bench press menggunakan dumbell? Makasih
2025-08-07 00:25:12
0
mikhael :
ko coba buat vid ttg tricep training 🙏🏻 thankyou ko
2023-08-22 15:25:10
0
Wannn :
halo bang
2023-08-22 12:48:20
0
Baggio Mulyo :
aku dulu pertama gym pakai alat ini 😁
2023-08-22 15:39:12
0
FachmiCassofa :
sngat bermanfaat setiap Vt yh abg sharr .. thx
2023-10-16 04:59:25
0
randyy :
bang bikin video pake peck deck fly yang bener gimana
2023-08-23 11:24:08
0
AL :
trllu pelan jadi dikit dptny kwkw krna kita crik otot bukan pengangkat berat
2023-10-10 17:51:09
0
zonagigitegal :
good info
2023-09-27 16:19:40
0
Garzio :
Jadi kalo incline machine gapapa bang elbow nya di lock on the top?
2023-08-22 14:54:44
0
Seven.p :
kursi nya udh d stel bang ada bagian otot nya masing2 bukan stop
2023-08-27 08:52:42
0
ROMANS :
bg izin ne latihan dada ya
jwb ya bg,makasih bg
2023-09-13 03:07:29
0
marlboro filter black :
gua pengen main mesin, tapi apalah daya gym di sini Majapahit semua 😑
2023-08-24 12:16:39
0
Ricky Subagyo61 :
siap
terimakasih infonya
2023-09-14 02:30:52
0
❤️A-I-O MuRtiYafiTnEs❤️ :
Madiun derek support MLM bang slm sht dn slm olahraga 🥰🥰🙏
2023-08-22 12:58:46
1
onecheeseburger :
@Mang adi
2024-02-01 12:42:58
0
juki :
🥰
2025-08-29 03:04:11
0
martinsalomosiregr :
🙏
2025-08-19 09:54:18
0
To see more videos from user @delonixsen, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2025 TikWM. All rights reserved.