@meryemassila: من فوائد الجري على السير الكهربائي خاصة في الطقس البارد، تحفيز جهاز المناعة مما يقلل من فرصة الإصابة بالزكام أو الإنفلونزا. زيادة الطاقة الجسدية: يرفع المشي مستويات الكورتيزول والأدرينالين والنورأدرينالين وكذلك مستويات الأكسجين ومستويات الطاقة، من الممكن أيضًا إنقاص #دهون البطن المتجمعة حول الأرداف