selminha
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Friday 25 August 2023 13:09:22 GMT
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Comments
Karine :
quero fazer alguém curte aqui pra eu não esquecer qdo chegar em casa kkkkkk
2023-09-14 13:07:47
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edeanesalvador :
faço esses exercícios e acrescento outros, todos os dias e tem me dado muito resultado
2026-07-27 00:31:19
7
Francelina ferreira 123 :
faço 5 dias por semana tá diminuindo bastante
2023-08-26 23:23:10
286
Del Fernandes :
Alguém bondoso curti aqui pra eu voltar , 🌹
2023-10-15 03:52:33
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lilih4408 :
será que funciona pra quem no lugar da pochete tem uma mochila? 😅😅😂😂😁😁
2023-10-12 02:21:16
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preta :
já faço estes exercícios físicos minha barriga é linda igual a sua faz efeito muito rápido 🥰
2023-09-05 23:27:54
57
Vida :
só um detalhe para as postagens com exercícios por favor quantas vezes se faz a sequência..pra gente ter resultado 🤗
2023-08-26 14:48:30
56
Fátima Monteiro :
E quais são os exercícios para a cintura?
2023-09-03 22:56:54
2
noraney09 :
preciso tirar uma pequena pochete da minha vida vou fazer sim👍😘
2023-08-27 00:50:25
3
Lucimara Jacob :
se isso é uma pochete...o que eu tenho posso considerar uma mala😳😂😂😂! menina tu tá top!🥰
2023-08-25 19:44:10
4
eliana de oliveira :
Quem tem diatasse pode fazer?
2023-10-13 01:58:53
2
Mirella❣ :
isso realmente funciona...um belo dia resolvi mudar e hj já perdi bastante gordura da barriga fazendo esses exercícios 🥰
2023-08-28 20:31:47
14
aleeribeeiro31 :
Não tenho mais esperança barriga flácida com pochete e com 46 anos 🥲
2023-08-28 01:33:54
3
Trips e campismo | Gi e Edson :
esse não é aquele exercício que os personais falam que a gente fica quadrada?
2023-09-03 16:19:28
11
joaninha 🐞 :
meu sonho é ter uma barriga chapada, mas não tenho forças pra fazer isso acontecer 😞
2023-09-20 13:14:13
15
Eloah Souza :
🌷 faz um grupo e nos dê aula em vídeo chamada.... linda ❤️
2023-09-22 22:54:29
3
Lily ❤️ :
Com o bucho que tenho, nem fazendo isso aí 365 dias 🥺😩
2023-09-17 21:27:18
2
🌪️ :
sera q acaba com a pochete pos cesaria 😂 eita luta
2023-09-06 17:04:23
1
girleide alves :
obrigado vou fazer 🙏
2024-08-09 11:48:57
1
jhessicapereira :
quantas repetições? e quantas vezes na semana?
2026-08-03 11:59:17
1
luluzinha🧿♉️ :
demorou quanto tempo já tem tempo q faço n sai😟
2026-07-22 10:11:30
0
dilara :
👍
2025-08-16 00:42:29
0
Paula 002 :
só não faço pq não tenho um short desse 😢
2023-10-12 21:50:37
6
Maria Elia :
será mesmo que ela tinha pochete gente , com um corpinho desse
2023-08-26 17:46:12
6
Cassia :
esse exercício tá me ajudando muito obrigada mesmo
2023-09-05 19:47:44
4
🥰Morena sempre :
Que legal vou mandar a preguiça em bora,e vou fazer 😁
2023-09-04 00:55:01
4
siverlyborba :
Legal
2023-09-04 00:09:58
4
Daniela Santos :
e qdo invés de pochete a gente tem uma bolsa de 50kg?😐
2023-08-30 10:06:52
4
Deidy :
Estou fazendo 🥰
2023-09-04 04:20:27
3
Meu nome não é Maria :
gente, mas nem sinto nada fazendo isso, socorro. Fiquei uma hora fazendo, só me deu sede! ajudaaaa aqui 😅
2023-09-02 14:41:31
3
Juliana Lira Pire230 :
que excelente dica, tenho que me exercitar também, pra sumir a mochila que tenho na barriga 😅
2023-09-13 16:12:14
3
Predador :
vc é inspiração!
2023-08-30 14:50:05
3
Fátima Monteiro :
Quantas repetições e quantas vezes na semana?
2023-09-03 22:55:38
3
lianok :
eu acho q alimentação influencia muito tbm
2023-09-02 18:05:05
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Só Pathy 💕 :
Vc faz quantas vezes na semana quantas repetições cada ?
2023-10-15 12:21:50
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contatorj2022 :
gente .sera que reduz mesmo ??
2023-09-03 23:58:55
3
norelainearaujo :
Quem tem diastase pode fazer?
2023-08-27 03:30:37
3
Renatta Silva :
Eu até tenho interesse, mas esqueci de fazer, alguém curte aqui pra me lembrar 🙏🥺😂
2023-09-20 17:50:51
3
NILDES💞✨ FREITAS 🇧🇷 :
gente faz uma sequência de 2 a 3, vezes, uns 20 minutos iniciais. depois vai aumentando gradativamente. na academia começamos aos pouco aumenta
2023-08-31 11:47:35
3
Célia Ricci :
no meu caso nem é polchete mas uma mochila carregada
2023-09-06 19:13:04
3
Vera 🌹❤️ :
queria fazer mas minha coluna não ajuda 😂
2023-10-02 12:20:22
3
Cris Brûmäti :
Fiz 10 X e quase morri😂😂
2023-10-13 03:24:50
3
tainara :
eu já estava fazendo dieta por conta da saúde,daí vi os exercícios e comecei faz pouco e já vi resultados bom e me senti melhor comigo mesmo 💪obrigad
2023-08-25 21:56:24
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user7187119008088 :
Legal.Só preciso deixar a preguiça de lado.
2023-10-12 19:17:46
3
Wellyda Wilson :
Show
2023-09-18 12:45:46
2
linha :
Comecei a fazer hoje os exercícios recomendados por você. Vou seguir à risca!!!!
2023-08-27 16:25:30
2
mariaaparecidapaixao :
pra mochila tbm da certo será? 😂
2023-09-01 17:51:23
2
Aline Freitas :
Meu sonho
2023-09-11 20:43:24
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Lane🌺🌹🌺 :
boa tarde!! eusiminha pode fazer sem tênis?
2023-08-27 15:42:34
2
Helaine👄 :
a preguiça e a zona de conforto não me permite🤣
2023-08-29 03:04:42
2
Janna Costa :
não prejudica a coluna?
2023-08-27 14:22:51
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michellylopes911 :
o que mas me incomoda é a pochete
2023-08-30 11:36:52
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elenasampaio295 :
eu quero fazer más não tenho paciência e to precisando mas vou tentar 😊
2023-08-27 13:19:23
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Sheila Magalhaes :
Vou começar a fazer
2023-09-02 18:44:25
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zane :
vou fazer, como essa pochete me encomoda
2023-10-10 19:43:08
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terezinhaxavier010 :
Gostei, vou fazer
2023-09-02 19:28:27
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Eliane Tavares :
já salvei tantos vídeos e não faço Nei um 🤣🤣😁
2023-09-17 17:34:39
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