@nutrihyb: مين منكم بيهمل الستريتشات؟ كتير مهمة التحمية قبل التمرين و الستريتش بعد التمرين لتفادي الإصابات💪🏾 ما تنسوا تحفظوا الفيديو لتجربوها وشاركوا أصدقائكم يستفيدوا👌🏾 ___________________________ #تمارين_للبنات #تمارين_المقاومة #ستريتشينغ #نصايح #stretching

Jihad Fit | كوتش جهاد
Jihad Fit | كوتش جهاد
Open In TikTok:
Region: LB
Saturday 26 August 2023 17:31:27 GMT
921929
39012
207
4896

Music

Download

Comments

mohamedmohamedkolli.mma
mohamed kolli mma :
تمارين الاطالة ممنوعة منعا باتا بعد حصص الجيم
2023-08-28 00:37:03
30
dohahagras4
✨ضُحاَ✨ :
والله انت رجال كفو انك عملت الاتنين في فيديو واحد😂😂♥️
2023-08-27 13:07:58
64
.vli4
Ń-🇸🇦 :
دراجه ١٥ دقيقه >
2023-09-04 18:37:37
7
il_op211
Il_op :
يا كبتن بعد التمرين زين نقدر نطلع من النادي 🫣
2023-09-06 07:20:46
5
skorpyon711
SKORPYON711/ :
الالم بعد التمرين طبيعي
2023-08-28 14:05:21
1
e2m.l
Unknown :
تمارين اطاله تطول؟
2023-08-27 18:45:48
1
zahra66403
Zahra :
كابتن لعبت رجل امبارح وانهرضي حاسه بألم شديد في رجلي كلها🥺🥺اعمل ايه
2023-09-05 21:47:45
2
noor.bodyfit
Noor.Bodyfit :
احماء من 5 الى 10 دقائق وشكرا
2023-08-27 07:00:28
1
1v8m__
LEED :
يسبب نحف ؟
2023-11-19 15:35:15
1
cristalimane
👑imane👑 :
انا عملت تمرين الارجل يوم الاثنين و اليوم الخميس و مازال اعاني الآلام 😅
2023-10-26 19:53:52
1
y-mc
yafei :
يصير قبل ما العب كوره ؟
2023-09-07 19:35:09
3
w.a.b149
W :
انا والله دايم اهملها
2023-09-26 15:17:07
2
coach.soso5
Hafaf Soso👑🇩🇿💪🏋️ :
اهم شي لازم ابدأ فيه لمتدرباتي هم تمارين الاحماء وبعد الانتهاء من تمارين المقاومة بختم بكارديو وبعدها تمارين الستراتش
2023-09-25 00:24:47
2
djilalihassan
djilali hassan :
مفيد،بارك الله فيك.
2023-09-08 22:30:32
2
distruzione_14
Red doom1214 :
حتى لبنات عادي لو بس للولد
2023-09-29 20:14:19
1
tosh._21
𝐀𝐇𝐌𝐄𝐃 𝐆𝐇𝐀𝐋𝐈𝐁 :
طول عمري اعرف الاطاله قبل تمرين شوكت صارت بعد تمرين ؟
2023-09-06 00:46:16
2
arroja2
Arroja :
كم العدات ؟
2023-09-22 18:09:57
1
elaf_bader
Elaf Bader :
كفووو لبطللل💪💪💪
2023-08-26 17:34:16
1
coachahmed9
Coach Ahmed :
كلام مظبوووط👏👏❤️
2023-09-08 12:23:36
3
law.1993
المحامي احمد الحلفي :
احسنت كابتن
2023-09-07 12:15:07
2
axii431
A :
ليش لمى اسوي الحركه الثانيه بالاحماء رفع الرجع وتحريك الورك يطق الورك مره بصوت
2023-09-01 10:37:40
2
.aaba5
. :
مش لازم تمارين اطالة بعد التمرين لازم تتعمل اليوم الموالي
2023-08-28 12:42:17
2
rvvr.11
ريما :
افتح الحفظ
2023-09-21 05:24:04
1
yz__200
حنان :
ينفع للبنات دى الاحماء ؟
2023-08-28 21:52:55
1
ikhlas_immobilier
Ikhlas immobilier :
يا ابن حلال علبالك تمارين لي تعملهم بعد تمرين ارجل قادر يصيبك اصابة لان الياف تكون ممزقة و ان عم تمرنها كذا
2023-08-28 00:16:31
1
To see more videos from user @nutrihyb, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About