@daniel_adiver: אם את רוצה לחטב את הצדדים של הגוף - הסט הבא בשבילך!!! 50 שניות לכל תרגיל 10 שניות מנוחה בין התרגילים ופשוט בהצלחה 🔥 לרמת קושי גבוהה יותר - הוסיפו משקולות לרגליים/ גומיה בירכיים / גם וגם + בצעו כל תרגיל במשך דקה ועברו ישר לתרגיל הבא ללא מנוחה 🙈 #קיץ #אימון #כושר #סט #גוףחטוב #ספורט #בגד_ים #שיין #טייץ #תחת #חיטוב #פוריוישראל