@izzyvergaraa: rutina de hombros, pecho y tríceps - detalles ↓💖 este día de push me encanto <3 y mi programa de entrenamiento sale este viernes 1ro de sept a las 10am mst 🫶🏼 press de hombros - 4x8-10 press de pecho - 4x8-10 flies de pecho - 3x8-10 súper serie: elevaciones laterales- 3x8-10 elevaciones frontales con disco - 3x8 e/a flexiones de tríceps con cable - 3x10-12 #ejercicioparamujeres #rutinasdeejercicio #rutinadetrensuperior #rutinadehombro #motivacionfit
Tenía entendido que las mujeres no hacen pecho pero ya ni se 🙃
2023-09-28 03:18:32
0
Vero🖤 :
cómo hago para tener la motivación, llegó al gym todo mundo me mira y me siento insegura, voy unos 2 o tres días y no vuelvo más.
2023-08-31 15:28:49
1921
Judi :
solo 1 de tricep es suficiente?
2024-06-25 20:44:24
17
Angie 🌺 :
alguien me puede decir, después que haga esa rutina entonces ya terminé mi día de tren superior? Ese día hago eso y ya? o esto es solo una parte de lo que haces ese día?
2024-01-21 15:56:03
37
Abigail Umanzor✨ :
Hoy me toca tren superior y está rutina me viene super 🥰
2023-08-28 12:46:11
5
Jessica Ramírez :
llevo una semana, pero como le hacen para aguantar tanto peso😭😭
2024-06-03 16:58:30
6
paula torres :
Como hace 3 músculos al mismo día?
2023-08-29 16:44:44
70
𝓥𝓪𝓵𝓮 🌻 :
cómo tienes distribuida tu rutina ? hace bastante subiste un vídeo pero no sé si ya la.cambiaste 🥺 para que nos la des
2023-08-28 02:35:53
125
Vic :
hola! qué es una superserie? (superset?) tiene algo de especial o es lo mismo que una serie normal de 4x8?
2024-02-24 23:12:21
5
vinilo21 :
tu voz es tan " todo estara bien" 😊
2023-08-30 17:55:45
60
Valentina Marulanda Ospina :
Holaaa!! Una preguntica, tú no haces lives completos de entrenamientos ? 🥰🫶🏼
2023-10-12 14:56:01
6
Enmanuel :
Estás fuerte
2023-09-21 17:25:08
6
Madelein urrego 💋 :
Si p
2024-04-10 00:47:43
1
Regina Vega :
Algún día estaré así 🥺
2023-08-28 04:38:25
7
user9613433966154cacan :
francisco , De Repybluca Dominicana
2023-08-28 02:40:03
3
_crisisbeauty :
Amo tus rutinas 🥰
2023-09-01 02:52:30
3
Pamela 🌸 :
Préss de hombro se puede hacer de pie?
2024-12-17 02:42:15
3
ʟɪʟᴇᴛᴛ :
DREAMMMMMBODYYYYYYYY😫💗
2023-10-20 16:37:28
3
J🍒 :
Ame tus tennis, cuales son?
2023-08-29 19:26:17
3
CRECIANAN :
Donde compras tu ropa de entreno ?
2023-08-29 16:12:41
3
Ishbell || Fitness Coach :
Hola Bella que pre-work usas?
2023-08-29 01:33:33
1
Alejandra Enriquez :
10/10 mañana cambio mi rutina ❤️👌
2023-08-28 02:33:41
1
Angie Paola :
En el cardio es mejor caminar, trotar o correr en la caminadora?
2023-08-28 05:32:07
3
Edgar marquina :
Amo tu voz 😍
2023-08-29 04:23:27
1
To see more videos from user @izzyvergaraa, please go to the Tikwm
homepage.