@katja.believe: 🔸 DEADLIFT VARIATION🔸 Alle Varianten beanspruchen natürlich auch die anderen Beinmuskeln. Aber jede Variante hat einen bestimmten Fokus auf den ein oder anderen Muskel. DL = Klassisches Kreuzheben) SLDL = Gestrecktes Kreuzheben RDL = Rumänisches Kreuzheben Welche Variante machst du am Liebsten? 📍Markiere einen Freund für den dies hilfreich ist. Folge @katja_believe für tägliche Motivation, Gym-& Fitnesstipps. Weißt du nicht genau wie du deine Wunschfigur bekommst? Dann meld dich jetzt für ein 1:1 Coaching bei mir an.⬆️Link in meiner Bio⬆️ #legday #legsworkout #glutesworkout #gluteworkout #legworkout
Katja_Believe
Region: DE
Monday 28 August 2023 18:05:01 GMT
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Comments
Gabriele Sciortino :
First is NOT deadlift. In deadlifts you have to start EVERY REP from the ground
2023-09-01 10:48:00
316
Haridian🤍 :
En una serie te hago las 3 perfectamente si no me miro al espejo😂
2023-08-30 13:32:27
635
Drey :
The Deadlift is a hip hinge mouvement with minimal motion at the knees.
2023-09-03 21:48:48
18
Mackster :
hamstrings and lower back are also activated in RDLs. And the back and shoulders are more impacted than hamstrings, you also forgot glutes 😎
2023-08-31 21:50:21
21
MEDS :
RDL ITS FOR HAMSTRING LOL
2023-08-29 23:09:47
27
HC :
The second and third one are the same if you take the dotted lines away
2023-09-03 15:09:48
51
tessxemmie :
First one not a DL, second has bad form, you’ll hurt your back potentially.
2023-09-09 18:04:21
56
Chikyfit🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️ :
El primero y el segundo también son para isquio
2023-08-29 12:07:16
22
Ale | Entrenador Personal :
Great video. Only one thing, quads aren’t the target doing DL! It is also a hip dominant movement, not a dominantknee one! 💪🏼😊
2023-08-30 12:18:37
69
Rebecca Roman :
Debería de tener opción para guardar video xfa
2023-09-07 16:11:27
14
Yoli :
parece iguales los ejercicios pero no lo son. Tienen funciones diferentes aunque se vean igual
2023-08-29 11:41:25
10
larimar2u :
I hurt my back just watching this smh
2023-09-13 03:45:18
36
libby :
@st10 see u gotta bend ur knees for rdls 😂
2023-09-03 09:20:29
13
Solo stheph :
En una seria hago los tres por que todos me salen diferentes 🤣
2023-09-10 01:34:38
54
zil06 :
no veo la diferencia 😭😭😭😭😭
2023-09-30 01:14:14
4
Blanca Garcia :
Wohooho interesting 🧐 💪
2023-08-30 05:26:02
26
Hero of The Streets :
She right if you remove the semantics of the starting position. Although it’s not fair to say DL is quad focused, just recruits it the most of the 3
2023-09-04 12:14:18
13
uxi ✨🌸 :
No sé, no me fío y de esas zapatillas menos.
2023-09-03 21:56:07
17
Wolfwine :
Thanks!! Saving this🌹🌹🌹
2023-09-02 14:48:52
12
Natalia Lopez :
no hay un ejercicio según la ciencia que aisle 100 a un músculo .
2023-08-30 02:34:15
11
Harlyne Lagunas :
Ojo!!! Las mancuernas en ningun caso van alejadas del cuerpo. Para no sobrecargar la zona lumbar.
2023-09-01 02:13:40
16
Jenny Mercedes Litar :
todas las veo igual 😟
2023-09-10 18:55:47
5
404NotFound :
Jajaj
2023-09-07 21:32:28
9
Marta Szara :
Thanks 🥰
2023-09-02 13:56:31
8
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