1. Home
  2. Detail

@alan_valca27: Milkshake da massa🗿 #millshake #massa #alanvalca #ricettafit

Alan_Valca
Alan_Valca
Open In TikTok:
Region: IT
Tuesday 29 August 2023 10:58:35 GMT
271378
20203
99
572

Music

Download

No Watermark .mp4 (7.74MB) No Watermark(HD) .mp4 (7.26MB) Watermark .mp4 (9.25MB) Music .mp3

Comments

tommaso_orense
𝐓𝐨𝐦 :
forse dovresti fare una playlist delle ricette in massa?
2023-08-29 11:06:13
76
arturtra03
artur03 :
io mangio un sacco di mio,il bulk non mi spaventa 🗿
2023-08-29 12:48:01
62
bob....bob_
nic :
io muoio di fame anche in massa
2023-09-12 14:20:17
27
alexius12pro
alexius12pro :
yoooo
2023-08-29 11:03:05
1
filo.dagostino
filo.dagostino :
Io faccio 400ml latte 100g avena 40g burro d’arachidi, 35g nutella 20g miele 1 banana e 85g yogurt greco. ~1300kcal 50g proteine
2023-09-26 15:43:14
12
il_dav_
david.zavate :
primo, mi saluti?
2023-08-29 11:01:06
3
abelcaronna_
Abel Caronna :
Al posto della avena o riso va bene farina 0/00?
2023-10-15 17:37:54
0
a.d.90onii
Onii :
devo provare l avena aromatizzata mai usata...😅
2023-08-30 10:31:59
5
samuele.angori
samuele :
ma la farina cruda?
2023-08-30 23:25:51
3
diegolorenzo2884
Diego𒉭 :
allora usw 600 di latte a metà
2023-08-29 16:12:26
0
7seevv_
wil 🇧🇷 :
solo?
2024-08-24 02:19:38
0
francescovinci_01
francesco :
quando lo devo mangiare?(orario)
2023-10-20 23:40:28
0
il.vallonsss
samﾒ𝟶 :
@Alan_Valca posso chiederti quali sono secondo te le miglio proteine senza lattosio su prozis? grazie sei un grande continua così 🫶🏻
2023-08-29 11:21:20
2
alfonso_dipalma
Alfonso Di Palma :
😂😂😂
2025-01-23 21:30:39
0
gourmeatscavarzanocarni
Gourmeats :
👏👏👏
2025-07-21 18:41:59
0
velifix_
Velifix :
😁
2024-12-26 16:59:30
0
fedman93
fedman :
😁
2025-08-20 19:07:23
0
nicolomontineri
Nico_M :
❤️
2025-04-24 17:10:21
0
glendigashi
glendigashi :
😂
2025-04-05 15:05:04
0
jadranvirginio
Jadran Virginio :
Ma mangiare bene facendosi un pasto completo e non frullare e buttare giù sta roba(?)
2023-08-31 12:37:55
0
_.andrio_
_andrio_ :
ho un brutto ricordo di gatto e frullatore
2023-08-30 17:10:36
2
ista_mind_flayer_04
ant*.... :
cosa ho sentito ciclo se vuoi ne facciamo più di uno insieme 🗿🗿🐐
2023-08-29 17:59:49
1
kazabubu90
Kazabubu :
meglio mangiarle 900 kcal
2023-08-30 11:47:40
0
coso_supremo
Coso supremo :
Il gatto nel frullatore💀
2023-08-29 16:27:20
1
non_sono_grazia
nonsonograzia :
ma non sono 900 calorie ma 600
2023-08-29 12:08:35
0
felice.lungo
Felice Lungo :
Non so cosa si prova a dover assumere più calorie di quelle che vorrei ingerire 🥺
2023-08-30 18:29:18
3
dolce_matin
dolce_matin :
Io che ho scoperto che un gatto ha il 45% di proteine e se è secco ha 25% 💀 raga ci sarà una strage di 🐈🐈‍⬛
2023-08-31 00:17:52
2
alan_valca27
Alan_Valca :
Sì sto lavorando a…voi sapete cosa 😏
2023-08-29 11:00:05
2
giorgiamati_
giorgiamati_ :
@chiara🪬 la mia colazione
2023-10-11 14:08:40
1
ludovadru
ludovica vadrucci :
@dario.lavermicocca
2023-09-27 16:38:41
1
dav0687
davide :
poi ci sono io che in massa mi faccio gli shake da 1800kcal con olio burro d'archidi proteine miele latte banane e mi viene di sboccare
2023-09-25 14:01:54
1
teescreen
teescren :
@Akiro._
2023-09-12 21:35:56
1
emanuele_ottaviani
Ema_ :
Allora fra io l’ho appena provato sarà che ho messo la banana però il gusto era veramente vomitevole proverò con la mela
2023-09-11 05:06:48
1
giacomo_zanella
zane :
@rallo
2023-08-29 17:19:03
1
filippo.pase
Filippo Pase :
ma è normale che abbia un retrogusto di ferro un po acido
2024-10-18 09:46:22
0
shjsjajw
user594366 :
Ciao puoi farne uno da 500 kcal pls🙏?
2024-01-22 09:45:29
0
edo.fra_
edo.fra_ :
@Antonio lo gnomo
2023-10-25 19:15:35
0
mr.eagle_r
Mr.Eagle_R :
Si può preparare la sera prima ?
2025-04-04 08:41:45
0
albertocalvo4
Alberto Calvo :
si può fare senza frutto? se si cosa posso mettere?
2023-10-18 18:25:38
0
marcofit3
Marco :
Non può avere 900 calorie bro
2023-10-01 17:45:02
0
emanuele_bova
emanuele_bova :
manca solo di iscriversi in palestra adesso
2023-09-26 17:12:32
0
rifioriree
Rifioriree :
a finale è un frullato di mela ipercalorico, mangerei altro per 900 calorie onestamente 😂😂😂😂
2023-09-26 10:47:25
0
edoo.l
Edoo.l :
ma a che serve assumere le ciclodestrine che diventano subito grassi??😂😂 a sto punto aggiungi lo zucchero
2023-09-06 16:05:44
0
caterinadonato
Makeupkate91 :
dove si trova quel frullatore?
2023-09-03 12:20:13
0
sono_della_toscana
PERSONA :
il gatto dove lo posso prendere?
2023-09-02 11:26:42
0
edoardo.franchii
Edo✌️ :
@C A S A💍♿️
2023-08-31 11:01:32
0
stancu..i
Andrei_stancurel :
secondo me te non hai bisogno di stare in massa
2023-08-30 12:55:31
0
frullatoperaemela
frullatoperaemela :
quelle sarebbero le kcal per me in giorno
2023-08-29 17:10:10
0
ema.russo_
ℰ𝓂𝒶.𝓇𝓊𝓈𝓈ℴℴ_ :
bellissimo il gatto
2023-08-29 11:11:42
0
To see more videos from user @alan_valca27, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

اگر بزم ِ انساں میں عورت نہ ہوتی خیالوں کی رنگین جنت نہ ہوتی ستاروں کے دل کش فسانے نہ ہوتے بہاروں کی نازک حقیقت نہ ہوتی جبینوں  پہ  نورِ مسرت  نہ ہوتا نگاہوں میں شانِ مروت نہ ہوتی گھٹاؤں کی آمد کو ساون ترستے فضاؤں میں بہکی بغاوت نہ ہوتی فقیروں کو عرفانِ ہستی نہ ملتا عطاء زاہدوں کو  عبادت نہ ہوتی مسافر  سدا   منزلوں  پر   بھٹکتے سفینوں کو ساحل کی قربت نہ ہوتی ہر اک پھول کا رنگ پھیکا سا ہوتا نسیمِ بہاراں  میں  نکہت  نہ ہوتی خدائی کا  انصاف  خاموش  رہتا سنا ہے کسی کی شفاعت نہ ہوتی ساغر صدیقی ---- یہ لوگ ڈھونڈتے پھرتے ہیں چار سو، کوئی ہے چراغ جلنے کا مطلب ہے میں،کہ تو، کوئی ہے میں بے نیاز اگر ہوں تو اس کو سہل نہ جان  یہ پوچھا جاتا ہے ہر روز آرزو کوئی ہے؟ جسے بھی دیکھوں وہی نشۂ خودی میں ہے گم اے میکدے، یہاں آسودۂ سبو کوئی ہے کلام سیکھنا پڑتا ہے خود کلامی سے  کہ خامشی سے یہاں محوِ گفتگو کوئی ہے ملی ہیں دھجیاں جتنی میں لے تو آیا ہوں بتا، اے دامن دل، صورتِ رفو کوئی ہے کبھی کبھی تو مجھے بھی یقین نہیں آتا  مگر یہ طے ہے میرے ساتھ کو بہ کو کوئی ہے یہ کس کے چہرے پہ زردی ہے ڈھلتے سورج کی  یہ کس کی آنکھ سے لگتا ہے آب جو کوئی ہے تو کیسے کوچۂ خوشبو میں آ گیا اشفاق یہ باغ دل ہے یہاں رسم رنگ و بو کوئی ہے ڈاکٹر اشفاق ناصر  کتاب از سرِ نو ...,................. میری تکمیل میں شامل ہیں کچھ تیرے حصے  ہم اگر تجھ سے نہ ملتے تو ادھورے رہتے سنو ذرا لمبی باتیں کیا کرو مجھ سے  کیونکہ میرا دل نہیں بھرتا تم سے بات کر کے بہت لمبا رستہ ہے تم میری بات مان لو جان زندگی کے سفر میں میرا ہاتھ تھام لو خواہش اتنی ہے کہ کچھ ایسا میرا نصیب ہو وقت چاہے جیسا بھی آئے بس تو میرے قریب ہو تجھ سے لڑنا تو بس اک بہانہ ہے  اصل میں تو مجھے تیرے ساتھ وقت بتھانا ہے وحید ا حمد  --- تیرے رابطے سے ہی سانسوں کو قرار آتا ہے وحیدؔ کو بھی تیرے بنا چین کہاں آتا ہے ............. ہو گیا ہے یہ دل  ترا ، اور تم؟  ‎وہ تو میرا نہیں رہا ، اور تم؟ ‎کہہ دیا میں نے ، بے وفا دنیا ‎اس نے آرام سے کہا ، اور تم ؟  ‎تم سے مل کر خوشی ہوئی لیکن  ‎میں ہی خود سے ہوا جدا ، اور تم ؟ ‎ایک سی مہربانیاں ، اب تو  ‎ایک سے لگتے ہیں ، خدا اور تم  ‎ایسے جیسے گلاب اور خوشبو  ‎ایسے ، جیسے تیری صدا اور تم  ‎بس ، یہی مختلف ہے دنیا میں  ‎تیرا چہرہ ، تیری ادا اور تم ‎اب دعائے کمیل کے دم سے ‎دونوں میرے ہیں ، دل ترا، اور تم  ‎علی کمیل قزلباش --- تو سکو ن ھے میری روح کا  تو و جو د ھے میرے خیال کا  نجمہ عپا سی f#ay..1476 #N.R.Y.A #siren.1476 #BWP #fyp 
اگر بزم ِ انساں میں عورت نہ ہوتی خیالوں کی رنگین جنت نہ ہوتی ستاروں کے دل کش فسانے نہ ہوتے بہاروں کی نازک حقیقت نہ ہوتی جبینوں  پہ  نورِ مسرت  نہ ہوتا نگاہوں میں شانِ مروت نہ ہوتی گھٹاؤں کی آمد کو ساون ترستے فضاؤں میں بہکی بغاوت نہ ہوتی فقیروں کو عرفانِ ہستی نہ ملتا عطاء زاہدوں کو  عبادت نہ ہوتی مسافر  سدا   منزلوں  پر   بھٹکتے سفینوں کو ساحل کی قربت نہ ہوتی ہر اک پھول کا رنگ پھیکا سا ہوتا نسیمِ بہاراں  میں  نکہت  نہ ہوتی خدائی کا  انصاف  خاموش  رہتا سنا ہے کسی کی شفاعت نہ ہوتی ساغر صدیقی ---- یہ لوگ ڈھونڈتے پھرتے ہیں چار سو، کوئی ہے چراغ جلنے کا مطلب ہے میں،کہ تو، کوئی ہے میں بے نیاز اگر ہوں تو اس کو سہل نہ جان  یہ پوچھا جاتا ہے ہر روز آرزو کوئی ہے؟ جسے بھی دیکھوں وہی نشۂ خودی میں ہے گم اے میکدے، یہاں آسودۂ سبو کوئی ہے کلام سیکھنا پڑتا ہے خود کلامی سے  کہ خامشی سے یہاں محوِ گفتگو کوئی ہے ملی ہیں دھجیاں جتنی میں لے تو آیا ہوں بتا، اے دامن دل، صورتِ رفو کوئی ہے کبھی کبھی تو مجھے بھی یقین نہیں آتا  مگر یہ طے ہے میرے ساتھ کو بہ کو کوئی ہے یہ کس کے چہرے پہ زردی ہے ڈھلتے سورج کی  یہ کس کی آنکھ سے لگتا ہے آب جو کوئی ہے تو کیسے کوچۂ خوشبو میں آ گیا اشفاق یہ باغ دل ہے یہاں رسم رنگ و بو کوئی ہے ڈاکٹر اشفاق ناصر  کتاب از سرِ نو ...,................. میری تکمیل میں شامل ہیں کچھ تیرے حصے  ہم اگر تجھ سے نہ ملتے تو ادھورے رہتے سنو ذرا لمبی باتیں کیا کرو مجھ سے  کیونکہ میرا دل نہیں بھرتا تم سے بات کر کے بہت لمبا رستہ ہے تم میری بات مان لو جان زندگی کے سفر میں میرا ہاتھ تھام لو خواہش اتنی ہے کہ کچھ ایسا میرا نصیب ہو وقت چاہے جیسا بھی آئے بس تو میرے قریب ہو تجھ سے لڑنا تو بس اک بہانہ ہے  اصل میں تو مجھے تیرے ساتھ وقت بتھانا ہے وحید ا حمد  --- تیرے رابطے سے ہی سانسوں کو قرار آتا ہے وحیدؔ کو بھی تیرے بنا چین کہاں آتا ہے ............. ہو گیا ہے یہ دل  ترا ، اور تم؟  ‎وہ تو میرا نہیں رہا ، اور تم؟ ‎کہہ دیا میں نے ، بے وفا دنیا ‎اس نے آرام سے کہا ، اور تم ؟  ‎تم سے مل کر خوشی ہوئی لیکن  ‎میں ہی خود سے ہوا جدا ، اور تم ؟ ‎ایک سی مہربانیاں ، اب تو  ‎ایک سے لگتے ہیں ، خدا اور تم  ‎ایسے جیسے گلاب اور خوشبو  ‎ایسے ، جیسے تیری صدا اور تم  ‎بس ، یہی مختلف ہے دنیا میں  ‎تیرا چہرہ ، تیری ادا اور تم ‎اب دعائے کمیل کے دم سے ‎دونوں میرے ہیں ، دل ترا، اور تم  ‎علی کمیل قزلباش --- تو سکو ن ھے میری روح کا  تو و جو د ھے میرے خیال کا  نجمہ عپا سی f#ay..1476 #N.R.Y.A #siren.1476 #BWP #fyp 
Mexico 🆚 Korea Republic #FIFAWorldCup
Mexico 🆚 Korea Republic #FIFAWorldCup
ركنة مش هتشوفها في مكان تاني بالفينش والتفاصيل دي 🫡♥️ #مصنع_جودي_الشام_للأثاث_المودرن #modernhome #explore #fyp #modernfurniture
ركنة مش هتشوفها في مكان تاني بالفينش والتفاصيل دي 🫡♥️ #مصنع_جودي_الشام_للأثاث_المودرن #modernhome #explore #fyp #modernfurniture
#USA #explorepage✨ #viral
#USA #explorepage✨ #viral
ချစ်နေပါအုံးမယ်#fyp #သီချင်းလေးကြိုက်လို့ပါ #ဒီတစ်ပုဒ်တော့fypပေါ်ရောက်ချင်တယ်
ချစ်နေပါအုံးမယ်#fyp #သီချင်းလေးကြိုက်လို့ပါ #ဒီတစ်ပုဒ်တော့fypပေါ်ရောက်ချင်တယ်
Just me, my car, and the night sky.🌃❤️ #fyp #addisababa
Just me, my car, and the night sky.🌃❤️ #fyp #addisababa

About

Legal