1. Home
  2. Detail

@0xx0_14: 体脂肪率１桁の男が言っております。 主の俺、このボイス毎日聞いてダイエット決意。 #不破湊 #にじさんじ #nijisanji #vtuber #おすすめ #yfp

おにぎりは明太子味
おにぎりは明太子味
Open In TikTok:
Region: JP
Tuesday 29 August 2023 23:41:37 GMT
73278
6366
10
164

Music

Download

No Watermark .mp4 (6.78MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.76MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

motamota.xux
もた🥂✨🌶 :
この発言ぶっ刺さりすぎて過去一ダイエットに本気になってるありがとうふわ
2023-08-31 11:18:52
222
popokun_h
I :
😁😁😁
2025-01-25 01:11:41
0
io_d2lh
ぴお :
😁😁😁
2025-01-16 05:27:22
0
ositoutoi.0
🤍💗🤍 :
なんか太ってるお嬢相手にすごい塩対応そうwwww
2023-09-02 15:39:06
27
user1679391637995
ʚ みるく ɞ :
ｯｽｳｳｳｳｳダイエットちゃんとやってきます
2024-02-11 16:25:59
30
ssato_ooo
♡ :
よし、、ダイエットします
2023-09-08 10:48:25
18
_n_a42
えぬ :
ダイエットします……
2024-02-07 10:25:05
7
a8201197
せやかて工藤はA型 :
( '-' )ｽｩｩｩ↑ マック食べちゃった……
2025-03-21 08:08:55
3
user2638460240848
柚香 :
🥺🥺🥺
2025-09-28 16:51:24
0
To see more videos from user @0xx0_14, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

dad overheard me filming this lmao
dad overheard me filming this lmao
يجنووونك يليووون شسويت فيني وبالفانز🤯#ريزدنت_إيفل #leon #fyp #viral #daddy for@فيونا𝜗ৎ @𝑬𝒍𝒍𝒊𝒆. @شذى | Shatha @٠ᨳྀིྀ⋆ レオン ໒꒱ིྀ ⋆
يجنووونك يليووون شسويت فيني وبالفانز🤯#ريزدنت_إيفل #leon #fyp #viral #daddy for@فيونا𝜗ৎ @𝑬𝒍𝒍𝒊𝒆. @شذى | Shatha @٠ᨳྀིྀ⋆ レオン ໒꒱ིྀ ⋆
پرلالي مینی #Foryou #Foryoupage #unfreezemyaccount #Viral
پرلالي مینی #Foryou #Foryoupage #unfreezemyaccount #Viral


🔥 5 HUYỆT DƯỚI GỐI – “TRẠM TRUNG CHUYỂN” KHÍ HUYẾT ÍT NGƯỜI ĐỂ Ý! Bạn có biết: chỉ một vùng nhỏ dưới đầu gối lại là nơi hội tụ nhiều đường kinh quan trọng của cơ thể? Theo Đông y, khu vực từ dưới gối đến cổ chân không chỉ liên quan vận động mà còn là điểm giao thoa của khí huyết toàn thân. Khi vùng này lưu thông tốt, cơ thể thường nhẹ nhàng, linh hoạt hơn. Khi ứ trệ, cảm giác nặng chân, mệt mỏi, lạnh chi dưới dễ xuất hiện. 🌿 1. ĐỘC TỴ (ST35) 📍 Vị trí: Ngồi co gối khoảng 90 độ. Sờ xương bánh chè. Ngay dưới xương bánh chè có hai chỗ lõm hai bên gân bánh chè. Độc Tỵ nằm ở vùng lõm phía ngoài gân. 🔹 Thường được nhắc đến trong chăm sóc khớp gối 🔹 Liên quan cảm giác cứng khớp, khó co duỗi 🌿 2. TÚC TAM LÝ (ST36) 📍 Vị trí: Từ Độc Tỵ đo xuống dưới 3 thốn (khoảng 4 ngón tay khép lại). Lệch ra ngoài bờ trước xương ống chân khoảng 1 ngón tay. Nằm trên khối cơ mềm, không sát xương. 🔹 Gắn với tiêu hóa và năng lượng tổng thể theo quan điểm Đông y 🔹 Thường được xoa bóp khi cơ thể mệt, ăn uống kém Dân gian có câu: “Muốn khỏe bền, day ấn Túc Tam Lý mỗi ngày.” 🌿 3. THƯỢNG CỰ HƯ (ST37) 📍 Vị trí: Từ Độc Tỵ đo xuống 6 thốn. Nằm trên đường thẳng dọc mặt ngoài cẳng chân. Cách bờ trước xương ống chân khoảng 1 ngón tay. 🔹 Liên quan vùng bụng dưới theo hệ kinh lạc 🔹 Hỗ trợ chăm sóc hệ tiêu hóa theo lý luận Đông y 🌿 4. ĐIỀU KHẨU (ST38) 📍 Vị trí: Từ Độc Tỵ đo xuống 8 thốn. Vẫn trên cùng trục kinh Vị. Lệch ngoài xương ống chân khoảng 1 ngón tay. 🔹 Liên hệ đến vận động chi dưới 🔹 Hỗ trợ giảm cảm giác căng cứng dọc cẳng chân 🌿 5. HẠ CỰ HƯ (ST39) 📍 Vị trí: Từ Độc Tỵ đo xuống 9 thốn. Nằm dưới Điều Khẩu khoảng 1 thốn. Vẫn cách bờ trước xương ống chân khoảng 1 ngón tay. 🔹 Gắn với sự điều hòa vùng ruột già theo lý luận kinh lạc 🔹 Hỗ trợ cảm giác nhẹ chân khi được xoa bóp đúng cách 🌱 Vì Sao Vùng Dưới Gối Quan Trọng? Theo học thuyết kinh lạc, nhiều đường kinh đi qua chân để đưa khí huyết từ thân xuống chi dưới và ngược lại. Vì vậy: ✔️ Chân ấm – cơ thể dễ thư giãn ✔️ Chân linh hoạt – vận hành khí huyết thuận lợi hơn ✔️ Chân lạnh, nặng – cơ thể dễ mệt mỏi Chăm sóc đôi chân cũng chính là chăm sóc nền tảng sức khỏe. 💆‍♂️ CÁCH DAY ẤN ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ • Dùng ngón cái ấn vuông góc vào huyệt • Lực vừa phải, cảm giác tức nhẹ là phù hợp • Giữ 5–10 giây rồi thả lỏng • Lặp lại 5–10 lần mỗi huyệt • Có thể thực hiện 1–2 lần/ngày Kết hợp thêm: • Ngâm chân nước ấm buổi tối • Tránh ngồi quá lâu một tư thế • Vận động nhẹ nhàng, thở sâu ⚠️ Lưu ý: Nếu vùng gối đang sưng, viêm hoặc có bệnh lý đặc biệt, nên tham khảo người có chuyên môn trước khi tác động sâu. Day ấn chỉ mang tính hỗ trợ chăm sóc sức khỏe. Dưới gối không chỉ là “cẳng chân” – mà là nơi giao hội của nhiều đường kinh quan trọng theo quan điểm Đông y. Khi hiểu đúng và chăm sóc đúng, cơ thể có thể duy trì sự cân bằng tốt hơn mỗi ngày. Sức khỏe bền vững không đến từ điều gì quá phức tạp – mà bắt đầu từ những điều nhỏ như chăm sóc đôi chân của mình.#GiảmĐauNhức #tebichantay #LiệuTrìnhDânVănPhòng #trilieuvaigay #khoahocchuyetdao
🔥 5 HUYỆT DƯỚI GỐI – “TRẠM TRUNG CHUYỂN” KHÍ HUYẾT ÍT NGƯỜI ĐỂ Ý! Bạn có biết: chỉ một vùng nhỏ dưới đầu gối lại là nơi hội tụ nhiều đường kinh quan trọng của cơ thể? Theo Đông y, khu vực từ dưới gối đến cổ chân không chỉ liên quan vận động mà còn là điểm giao thoa của khí huyết toàn thân. Khi vùng này lưu thông tốt, cơ thể thường nhẹ nhàng, linh hoạt hơn. Khi ứ trệ, cảm giác nặng chân, mệt mỏi, lạnh chi dưới dễ xuất hiện. 🌿 1. ĐỘC TỴ (ST35) 📍 Vị trí: Ngồi co gối khoảng 90 độ. Sờ xương bánh chè. Ngay dưới xương bánh chè có hai chỗ lõm hai bên gân bánh chè. Độc Tỵ nằm ở vùng lõm phía ngoài gân. 🔹 Thường được nhắc đến trong chăm sóc khớp gối 🔹 Liên quan cảm giác cứng khớp, khó co duỗi 🌿 2. TÚC TAM LÝ (ST36) 📍 Vị trí: Từ Độc Tỵ đo xuống dưới 3 thốn (khoảng 4 ngón tay khép lại). Lệch ra ngoài bờ trước xương ống chân khoảng 1 ngón tay. Nằm trên khối cơ mềm, không sát xương. 🔹 Gắn với tiêu hóa và năng lượng tổng thể theo quan điểm Đông y 🔹 Thường được xoa bóp khi cơ thể mệt, ăn uống kém Dân gian có câu: “Muốn khỏe bền, day ấn Túc Tam Lý mỗi ngày.” 🌿 3. THƯỢNG CỰ HƯ (ST37) 📍 Vị trí: Từ Độc Tỵ đo xuống 6 thốn. Nằm trên đường thẳng dọc mặt ngoài cẳng chân. Cách bờ trước xương ống chân khoảng 1 ngón tay. 🔹 Liên quan vùng bụng dưới theo hệ kinh lạc 🔹 Hỗ trợ chăm sóc hệ tiêu hóa theo lý luận Đông y 🌿 4. ĐIỀU KHẨU (ST38) 📍 Vị trí: Từ Độc Tỵ đo xuống 8 thốn. Vẫn trên cùng trục kinh Vị. Lệch ngoài xương ống chân khoảng 1 ngón tay. 🔹 Liên hệ đến vận động chi dưới 🔹 Hỗ trợ giảm cảm giác căng cứng dọc cẳng chân 🌿 5. HẠ CỰ HƯ (ST39) 📍 Vị trí: Từ Độc Tỵ đo xuống 9 thốn. Nằm dưới Điều Khẩu khoảng 1 thốn. Vẫn cách bờ trước xương ống chân khoảng 1 ngón tay. 🔹 Gắn với sự điều hòa vùng ruột già theo lý luận kinh lạc 🔹 Hỗ trợ cảm giác nhẹ chân khi được xoa bóp đúng cách 🌱 Vì Sao Vùng Dưới Gối Quan Trọng? Theo học thuyết kinh lạc, nhiều đường kinh đi qua chân để đưa khí huyết từ thân xuống chi dưới và ngược lại. Vì vậy: ✔️ Chân ấm – cơ thể dễ thư giãn ✔️ Chân linh hoạt – vận hành khí huyết thuận lợi hơn ✔️ Chân lạnh, nặng – cơ thể dễ mệt mỏi Chăm sóc đôi chân cũng chính là chăm sóc nền tảng sức khỏe. 💆‍♂️ CÁCH DAY ẤN ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ • Dùng ngón cái ấn vuông góc vào huyệt • Lực vừa phải, cảm giác tức nhẹ là phù hợp • Giữ 5–10 giây rồi thả lỏng • Lặp lại 5–10 lần mỗi huyệt • Có thể thực hiện 1–2 lần/ngày Kết hợp thêm: • Ngâm chân nước ấm buổi tối • Tránh ngồi quá lâu một tư thế • Vận động nhẹ nhàng, thở sâu ⚠️ Lưu ý: Nếu vùng gối đang sưng, viêm hoặc có bệnh lý đặc biệt, nên tham khảo người có chuyên môn trước khi tác động sâu. Day ấn chỉ mang tính hỗ trợ chăm sóc sức khỏe. Dưới gối không chỉ là “cẳng chân” – mà là nơi giao hội của nhiều đường kinh quan trọng theo quan điểm Đông y. Khi hiểu đúng và chăm sóc đúng, cơ thể có thể duy trì sự cân bằng tốt hơn mỗi ngày. Sức khỏe bền vững không đến từ điều gì quá phức tạp – mà bắt đầu từ những điều nhỏ như chăm sóc đôi chân của mình.#GiảmĐauNhức #tebichantay #LiệuTrìnhDânVănPhòng #trilieuvaigay #khoahocchuyetdao
#اية_الكرسي #الدافنيه_زليتن_ليبيا🇱🇾 #زليتن_ليبيا_زليتن_وأحلى_زليتن
#اية_الكرسي #الدافنيه_زليتن_ليبيا🇱🇾 #زليتن_ليبيا_زليتن_وأحلى_زليتن

About

Legal