@shredan72: Đánh BAY 2KGS MỠ ( 3 BƯỚC CỰC ĐƠN GIẢN) Giảm cân/ giảm mỡ có thể rất phức tạp và đòi hỏi nhiều sự chi li NHƯNG với ĐẠI ĐA SỐ chỉ cần áp dụng những thay đổi này đã đem lại hiệu quả rất lớn rồi! Kể cả mỡ có giảm hay không nhưng chắc chắn sức khoẻ đi lên GẤP BỘI! #anf #annguyen #annguyenfitness #giammo #giammobung #fyp #giamcan #6mui
mình làm y hệt v và giảm dc nha mn=)))) từ 53kg còn 47kg
2023-09-02 06:33:03
75
TGH :
em chơi cầu lông và đạp xe đc ko ạ
2023-08-30 10:18:23
956
trang :
eeee trc t cũng nhịn bữa tối á, xong nó còn chả giảm tí nào cân , t xem xong của anh này, t ăn đủ 3 bữa vẫn giảm cân bình thường, bữa nào cũng đầy đủ rau thịt ( đương nhiên là có protein r) đủ cả, còn được ăn vặt, miễn ở trong thâm hụt calo là được :000
2025-04-07 16:15:31
74
hung_tung_tung :
có cách nào giúp tăng cơ giảm mỡ k mn
2024-05-21 10:06:00
18
Ờ OK! :
chỗ này là 2kg vậy chắc bụng mình đang còn tầm 3-4 lạng mỡ😭
2023-09-01 00:09:33
27
bình :
hiểu quả thật nha ae
2024-05-17 05:37:29
5
Na Na :
Có cách nào giảm mỡ nhưng kh bị giảm v1 kh a 🥲 e sụt giảm v1 xong ăn lại thì lại bị mỡ
2023-08-31 05:42:03
5
Bố :
nghe đã thấy sai sai rồi 🤣
2023-08-30 10:45:48
1
Mai anh vui vẻ :
Bạn này nói chuẩn . Phải ăn đủ dinh dưỡng , đúng bữa , ko ăn đêm . Tập luyện vừa phải chắc chắn giảm mỡ .
2023-08-31 04:56:43
7
Ân cần :
Em là học sinh cấp hai mà muốn giảm cân thì phải làm gì hả anh :)))
2023-08-30 06:15:57
4
Hoàng Trung :
ăn mãi ko béo😅
2023-08-30 13:47:01
1
iamjasmine:> :
Làm theo thì đảm bảo tui tăng cân:))))))
2023-09-01 13:15:17
11
td🫥 :
thế a có phải chuyên gia tóp tóp ko
2023-08-31 11:49:56
5
Cũng biết ghen đấy,ghê gớm wáa :
Ai mỡ bụng ăn xong thử đứng 10 hoặc hơn 10 phút càng tốt thử 1 tuần là thấy bụng nhỏ lại như mình , vui v
2023-09-04 18:27:53
7
buibichngocth(NgocBBiE) :
nghe thấy 2lit mỗi ngày là sai rồi đấy, tùy cơ thể và phải có tư vấn bsi chuyên khoa, ng nào có bệnh mà uống nc nhìu tăng gánh nặng cho thận
2023-08-31 20:20:03
5
tôi là hiếu :
Ko
2023-08-30 12:28:12
1
thinhnguyenduc122 :
K giảm đc đâu ăn nhiều thì phải tập nhiều mới tiêu đc.t đang giảm cân cứ hôm nào ăn nhiều hsau phải lên gần 1kg.61kg ăn bữa cỗ hsau lên 62kg
2023-08-30 15:56:04
4
Tien Dinh Phan :
Ủa rồi có thật ko ?
2023-08-30 15:50:49
2
giaphong :
Ăn tùm lum vẫn gầy:)))
2023-08-30 14:00:44
4
QTuung :
nhờ anh mà em có 4 múi:)👍
2023-08-31 07:35:18
3
Payne :
tôi đã làm theo 1 ngày và đã tăng kí rưỡi
2023-09-01 08:26:49
3
yếu nhất tiktok(NĐH) :
anh ơi muốn giữ cơ thì nên ăn bao nhiêu gram protein/1kg trọng lượng cơ thể vậy ạ 😢
2023-08-30 07:47:56
1
namemdn12 :
đá bóng được không a
2023-08-30 11:23:47
1
Nguyễn Minh Hiếu :
quan trọng là các bố có nhậu k, nhậu thì thôi gãy cánh
2023-08-30 12:33:40
3
To see more videos from user @shredan72, please go to the Tikwm
homepage.