@genryo.trainer: やってみよ！って思ったら「🔥」をコメントに！できなくても大丈夫😌 やろうとする姿勢が大事！ 🔥を送って自分に宣言しよう！ . . . 筋トレ減量トレーナーのリュウトです！筋トレ初心者でも腹筋が割れて逆三角形の体になれる方法を発信💪 筋肉をつけ脂肪を落とし、「痩せて引き締めたい人」だけフォローしてくださいね！ #筋トレ　 #減量　 #筋トレ初心者 #ダイエット　 #筋トレ食事 #シックスパック #細マッチョ #引き締めたい

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