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When she says she needs more foreplay😉😈
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@Maju Ferreira Orientações: ✨ Evite (ou até exclua) o consumo de álcool da sua rotina (temos evidências de que o álcool piora os sintomas); ✨ Não abuse do café, máximo de duas xícaras por dia (xícaras, não canecas); ✨ Não precisa de alimentos zero glúten ou zero lactose, mas é interessante um leite desnatado, pão, macarrão e arroz integral, queijos brancos e com menos gordura; ✨ Evite consumo excessivo de carne vermelha, esse sim tem evidências de que pode agravar o quadro de endometriose (🗞️ The relationship between endometriosis and diet) ✨ E o de sempre que não falha: controle da quantidades, 2 litros de água por dia, exercício e sono. Essas orientações não substituem nem consulta médica, nem consulta nutricional. . . . #fy #fyp
@Maju Ferreira Orientações: ✨ Evite (ou até exclua) o consumo de álcool da sua rotina (temos evidências de que o álcool piora os sintomas); ✨ Não abuse do café, máximo de duas xícaras por dia (xícaras, não canecas); ✨ Não precisa de alimentos zero glúten ou zero lactose, mas é interessante um leite desnatado, pão, macarrão e arroz integral, queijos brancos e com menos gordura; ✨ Evite consumo excessivo de carne vermelha, esse sim tem evidências de que pode agravar o quadro de endometriose (🗞️ The relationship between endometriosis and diet) ✨ E o de sempre que não falha: controle da quantidades, 2 litros de água por dia, exercício e sono. Essas orientações não substituem nem consulta médica, nem consulta nutricional. . . . #fy #fyp
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