@3demchenko: Изи / инст demchenkosw #рек #воркаут #брусья #тренировка #элементы #турник

3demchenko
3demchenko
Open In TikTok:
Region: UA
Thursday 31 August 2023 13:47:27 GMT
102430
8452
40
369

Music

Download

Comments

usname_86
Kha Am :
леее, че за велосипедки
2023-08-31 17:48:02
1
ila.nefor
зек :
а как с элемента свечка слезать?
2023-09-14 12:57:33
18
afftenallin
afftenallin :
4
2023-08-31 17:31:30
1
vimbambumbik_08
vimbambumbik :
180 на брусьях хорошое упражнения, так как это отжимания но + ты ещё выталкиваешь себя из за чего ты прилагаешь усилия больше своего веса
2023-09-01 03:51:27
12
sst_966
sst_966 :
добрий день ви знаєте Влада Леханова
2023-09-11 12:44:26
0
fastttwer
fastwer❤️‍🩹 :
Как со свечки встать обратно??
2023-10-20 12:06:16
1
enot.227
EnoT.228 :
да ваще изи
2023-09-02 18:09:34
1
dachshund.riri
–Dachshund Riri :
о, я видела как ты это снимал))
2023-08-31 18:14:58
1
yunginho
sss :
изи треня
2023-09-02 15:03:54
0
www.ilya2004.com
Ilya :
к чему это вообще
2023-11-04 10:37:21
0
nedo__poet
ismoka :
только угол на локтях не умею
2023-09-21 00:30:59
0
gdivkdfp
Zangetsu? :
Обратный отсчет в знак уважение калькулятору 5000000/4974391
2023-11-12 16:29:54
0
_k_o_s_t_y_a_1_9_1_8_
Костя Лукашенко58 :
1 не свечка
2023-09-11 12:57:40
0
fair_gan
Самозванец :
меня тож Дима🥰
2023-09-01 13:57:33
16
leolider23
leolider23 :
первый
2023-08-31 13:55:48
3
merrimen345
Sniper_Gosha :
скажи пожалуйста где взял такую майку??
2023-08-31 19:53:02
1
exeeeeqw
шишка :
ничо не получается 😭
2023-08-31 18:18:06
2
yunginho
sss :
изи элементы🗣️🔥
2023-09-02 15:04:01
0
meow_wg15
meow_wg :
🥰🥰🥰
2026-06-23 10:39:26
0
kiwi79435
Kiwi7 :
😁
2026-07-05 19:29:05
0
aporka3
Кирилл :
😂
2025-12-01 16:01:49
0
zayets76
Ниндзя🥷 :
🥰🥰🥰
2025-11-22 09:13:46
0
hoharano
goidanyl€ :
🥰
2025-10-29 07:38:36
0
bell2828286
beako :
🔥🔥🔥
2025-10-12 16:38:35
0
dalboeb002
🔥JM🔥 :
😝
2025-10-11 14:59:49
0
To see more videos from user @3demchenko, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Швидко,смачно і дуже вершково🥰 ✅спагеті-200 г ✅куряче філе-1 шт. ✅крем-сир - 100 г  ✅цибуля-1 шт. ✅вершки 20% -200 мл ✅сіль за смаком ✅італійські трави за смаком ✅твердий сир-50 г Філе помити у холодній воді. Порізати на невеликі шматочки. Нарізаємо цибулю на дрібний кубик. Викладаємо порізану цибулю на пательню і підсмажуємо до золотистості. Доводимо воду до кипіння,солимо та додаємо спагеті. Варимо скільки вказано на упаковці до стану альденте,не переварюємо. Додаємо філе до цибулі та смажимо ще хвилин 10 або до готовності філе.  Солимо за смаком. До філе з цибулею додаємо вершки(кімнатної температури) та крем-сир. Зливаємо воду з спагеті і викладаємо до соусу у пательню.  Додаємо італійські трави, та тушкуємо ще 5 хвилин. Викладаємо на тарілку і посипаємо сиром,додаємо зелень за смаком і смакуємо. Готуйте з задоволенням 🩷 #вечеря #паста #ідея #швидко #рецепт
Швидко,смачно і дуже вершково🥰 ✅спагеті-200 г ✅куряче філе-1 шт. ✅крем-сир - 100 г ✅цибуля-1 шт. ✅вершки 20% -200 мл ✅сіль за смаком ✅італійські трави за смаком ✅твердий сир-50 г Філе помити у холодній воді. Порізати на невеликі шматочки. Нарізаємо цибулю на дрібний кубик. Викладаємо порізану цибулю на пательню і підсмажуємо до золотистості. Доводимо воду до кипіння,солимо та додаємо спагеті. Варимо скільки вказано на упаковці до стану альденте,не переварюємо. Додаємо філе до цибулі та смажимо ще хвилин 10 або до готовності філе. Солимо за смаком. До філе з цибулею додаємо вершки(кімнатної температури) та крем-сир. Зливаємо воду з спагеті і викладаємо до соусу у пательню. Додаємо італійські трави, та тушкуємо ще 5 хвилин. Викладаємо на тарілку і посипаємо сиром,додаємо зелень за смаком і смакуємо. Готуйте з задоволенням 🩷 #вечеря #паста #ідея #швидко #рецепт

About