@fruehlingszwiebel_: Meal Prep Salat 🤩 ✅ Kritharaki Salat für die Arbeit ➡️ Wir brauchen 75g Skyr 5ml Olivenöl Petersilie, Zitronensaft , Salz, Pfeffer 130g Gurke 100g Tomate etwas rote Zwiebeln 40g Kritharaki Nudeln (rohes Gewicht) 20g Feta light 115g Hähnchenbrust Filet 5ml Öl zum Anbraten 🟠 Alles in der Reihenfolge wie im Video in ein Glas schichten. 🟠 Gewürzt habe ich das Hähnchen mit einer Taco Gewürz Mischung. 🟠Tipp für mehr Geschmack: Cemiger Natur Skyr. Hat ein paar Kalorien mehr (ca 100 auf 100g) liefert aber auch sehr viel mehr Geschmack. Hab ich hier im Video verwendet. ➡️ Nährwerte (für alles, ist eine Portion) 493 kcal 16g Fett 39g KH 44g Protein Eure Stef 🫶 #nudelsalat #mealprep #rezeptezumabnehmen #Mittagspause #salat #salad #büroessen #kalorienarm #abnehmen #kritharikisalat #salatrezepte #weightloss #mealideas