@tsukiyoga: @Never_went_to_oovoo_javerに返信 want to lose lower back fat? 腰肉落としたいならこれ✨ 背中〜腰〜お尻のラインとウェスト周りを引き締める動きをまとめたよ👇 ①ワイパー wildshied 10 ×3 ②ツイストプランク twist plank 10-20 ×3 ③サイドプランク side plank 10 ×3 ④ヒップリフト hip lift 10-20 ×3 基本動画は2倍速なので、ゆっくり息を吐きながら動いてみて! 腹筋トレはどれも勢いつけないことがコツ☺️ more ▶︎ @tsukiyoga . . #fyp #tiktok教室 #痩せる方法 #お腹引き締め #腹筋トレーニング #absworkout #くびれ #お腹痩せ #homeworkout #宅トレ #腹筋女子 #下腹部痩せ #お腹ぽっこり #hourglass #lowerabsworkout #腰肉 #浮き輪肉
tsukiyoga ツキヨガ
Region: JP
Sunday 03 September 2023 09:19:10 GMT
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Comments
ちょちまる :
ツイストプランクするとつま先がどんどん滑って全然出来ないんだけどやり方おかしいんかな?
2024-01-10 15:55:53
79
推しを吸ういくら :
ワイパーやるスペースが家にない
2023-09-04 14:58:41
374
user628880 :
これをする時間帯って夕方や夜でも大丈夫ですか?
2023-09-03 11:06:30
199
isabel :
顔を細くする方法についてビデオを撮ってもらえますか?
2023-09-03 15:08:01
10
そら :
最初のやるとどんどん体が下に移動してくんですけど何故かわかる人いませんか?
2025-05-31 09:19:23
84
Never_went_to_oovoo_javer :
🥰🥰🥰Thank youuuu
2023-09-03 18:03:03
10
k🍵 :
save button pls
2023-09-03 13:29:41
10
Harlene 🔺 :
I want to save your videos 🥺
2023-09-12 13:57:06
7
きなこもち :
こういうのやってたら、体がどんどん下がってくるのなんで?😂
2024-01-24 16:10:42
38
clvq3dq :
これやると腰痛いのですが、この方は反り腰ではないのですか?
2024-01-14 14:28:44
32
dedhi_77 :
ワイパー?ってやつやるとどんどん下に行くんだけど笑
2025-03-16 08:05:04
6
Stray kids...💖💖 :
oye pon el video para descargar porfis... 🥺🥺
2023-09-04 19:43:05
7
★くろねこ☆ :
もともと 肩幅も骨盤も狭くて寸胴体型 キレイにくびれなんて出ない…😂
2024-03-20 08:12:44
1
Gaby :
hola, tienes alguna rutina en Youtube?
2023-09-09 02:06:10
11
みっちゃん☔️🪽 :
うちの妹は何もしてないのにこれ おかしい🙃🖖
2024-03-27 15:12:20
6
ダナ :
tsukiさん今日も素敵😌
2023-09-03 10:54:57
11
user493746 :
ダイエットして痩せたけど、くびれ無くて悩んでたからこれやって見ます!☺️
2023-09-11 11:21:43
5
NariMorita :
腰肉落としたいと思ってた〜🤣
2023-09-04 23:08:01
7
otoku2021 :
美しい🫶💖
2023-09-04 04:30:22
7
かずみ :
スタイルいい💕👍羨ましい〜
2023-09-05 23:29:10
5
DC :
サイドプランクがどーしても出来ないです…
2024-01-10 15:55:34
8
みるゐ :
どんぐらいしたら主さんみたいに薄くなりますかね🥹
2025-09-07 09:24:09
5
user8753923861410 :
半年間やり続けてるけど、私なんの変化もないんだけど😭努力って全てが報われるわけではないんだ😭
2024-08-28 03:02:38
5
ヒナリ :
回数の数字ですか?時間の数字ですか?🥲
2023-09-04 09:37:07
18
みーぷ :
こーゆー筋トレってどの時間帯にやるのがベストなんだろうか...😓
2024-07-11 12:59:06
14
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