@neko.uma: 完全保存版… スイカの皮捨てないで、その白い部分がめちゃめちゃ美味しくなるから！ 夏のスーパーフードスイカは90%水分を持ち果物の中ではカロリーも低い上に、ビタミンC、ビタミンA.カリウム、βカロテン、リコピンなんてトマトの1.5倍もある しかもスイカの白い部分はアミノ酸の一種のシトルリンがとーーっても豊富に含まれているんだよ。 美味しいし、捨てるなんてもったいなーい！ 旬の野菜を美味しいく食べて好きになるを発信してる@naco.umaです いつも応援してくださってありがとうございます。 フォロワーさんから 嫌いだった野菜が好きになった、 本当に美味しく食べられた！ とメッセージを頂き、とても嬉しい気持ちでいっぱいです。 こんなに美味しい料理を発信しないのは勿体無い！ と全面に私をここまで持ち上げ、押し上げてくれた娘に感謝の気持ちを込めて、 そして、娘と同じように美味しいレシピをありがとうと言ってくださるフォロワーさんたちにも いつもコメントやいいねを下さってありがとうございます。 今回初めて訪れて下さった方々へ これからも続々と美味しい野菜サラダレシピを発信していきますので、 是非フォローして頂けたら嬉しいです。 質問やコメントなども必ず読んでいますので下さいましたら嬉しいです。 あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です 今度作るときは保存しておくと便利♪ *･゜ﾟ･*【材料】*･゜ﾟ･* スイカの皮 白い部分だけ　　400g分 (両手1杯分でした) 塩揉み用の塩　小さじ1/2 白だし　　　　大さじ1 水　　　　　　大さじ1 黒酢　　　　　大さじ2 醤油　　　　　大さじ1 鷹の爪　　　　小さじ1 :*･゜ﾟ･*【作り方】*･゜ﾟ･* スイカの皮の白い部分を短冊切りにする *赤い部分を多く残せばスイカの甘みが強くのこる柔らかい歯応え *赤い部分をほぼほぼ無くせばコリコリとした歯応え ↓ 袋に入れて塩揉みをする ↓ 白だしをお水で割ったものと 他の調味料を入れる ↓ まんべんなく、揉む。 ↓ 冷蔵庫で3時間ほど休ませる 私は1日おいたものの方が味が染み込んで好きです。 冷蔵庫で保存して、2.3日で食べ切ってね♪ uma＊】ポイント【＊uma 🔸赤い部分をのこしたものと、残さないものを入れて2つの味わいを楽しんでみてね ÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷ ストーリーでフォロワーさん限定の 美味しくなるコツ、お野菜のコツたまにスムージー紹介してます♪チェックしてみてね❤︎ [email protected]から満足サラダレシピ夕方配信中❤︎ TikTokもやってるよ♪ ÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷ #スイカ#サラダ#ダイエットレシピ#あと一品#SDGS#野菜レシピ #レシピ動画##つけもの #漬物レシピ

neko.uma

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Sunday 03 September 2023 13:29:15 GMT