@dmtx_oficial: ✨APRENDE ESTO Y GUÁRDALO ✅🦍🦾 Empezando con calistenia en casa: Progreso, constancia y fuerza. 💪🏠 Descubre cómo mejorar tu forma física sin equipo. Tip: Calienta adecuadamente y establece metas claras. ¡La clave es la consistencia y escuchar a tu cuerpo! En caso de no poder hacer algún ejercicio comenta y le buscamos solución. #calisthenics #beginner #principiante #explorepage #reelsinstagram #workoutroutine #rutina #entrenamiento #rutinaencasa #CalisteniaEnCasa #FuerzaNatural #entrenamientoenhogar

Henry Alexander Odre
Henry Alexander Odre
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Sunday 03 September 2023 14:04:25 GMT
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Comments

majestadmarcelo
Sotil Marcelo :
eso es todos los dias?
2023-09-29 22:35:04
5
isis_luna_gatos
ISIS_LUNA :
para principiantes? a las dos primeras ya caí muerto 🤣
2023-09-03 20:36:08
37
nadie.wu2727
fjsle.rkr :
buena rutina lo único esq 3x12 pike push up es mucho todo lo demás wi
2023-12-12 21:55:47
0
rositafrecita.75_
alexarocks :
ayy noooo manches
2023-11-06 21:35:35
0
cr7elmejor886
𝓒𝓡 7 :
bro una pregunta, se puede empezar a aser calistenia teniando 14 años 😁??
2023-11-14 23:29:37
5
user911100985734
user911100985734 :
yolo sigo megusta mucho como es plicas el ejersisio tengo huna pregunta las rutinas las ago como
2023-09-05 16:42:05
4
soni_wil0
soniwil0 :
para principiante dice
2023-09-06 03:33:05
3
rober.cer
Rober.cer :
tengo 50 años pero me encanta el deporte
2023-09-04 10:32:57
2
erzsbetgrf4
Lizbett :
Hihetetlen tudás a test felett.🥰
2023-09-03 17:50:56
2
adridejavi2
Adri De Javi :
L-SIT no me sale ni a palo😑
2023-11-20 20:13:44
1
allimsagravsagrum
#allimsagravsagrum :
nueva seguidora. principante mujer🫂🫂❗❗
2023-09-10 15:52:37
1
oswaldobravovidal
Oswaldo Bravo Vidals :
👍👍
2023-09-03 14:10:29
1
lizandro.35
Antonio 👾 :
2
2024-01-15 03:07:54
0
lizandro.35
Antonio 👾 :
1
2024-01-15 03:03:32
0
jean090110
︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎ :
si voy al gym , lo puedo hacer?
2023-12-09 02:56:54
0
victor20229
VICTOR :
cada cuando se hace la rutina?
2023-12-08 15:22:29
0
lulawer
Lu Lawer :
para arrancar no más!😁😁😁
2023-12-02 12:49:46
0
diabolo.ok
Diäbolo :
Nivel principiante???? wtf!!!
2023-11-20 16:50:51
0
dyu2gdqwsltd
wiski :
podré hacerlo soy un poco pesada en la parte del abdominal
2023-11-17 20:12:41
0
tanicalderon07
Tania Calderón :
te admiro!
2023-11-16 23:33:00
0
yovaniarubi
Yovania Rubi Guevara :
🥺😳😳😳😳😳 principiante
2023-11-16 11:11:38
0
walterlordbrok
walterlordbrok :
amigo es todos los días???cómo sería la rutina?
2023-11-06 22:23:57
0
r_elena_l
r_elena_l :
Nivel principalmente dices 😂😂😂
2023-11-04 06:18:10
0
antoniolopez19033
Antonio López :
y como saber que días realizar esta rutina? y cuando se aplica algo de pierna?
2023-11-01 16:07:08
0
andreacamargo9674
AndreSandrito :
Eso es para principiantes.??y para una persona cómo yo de 50 años?no habrá algo más sencillo...me voy de cabeza ja.
2023-11-01 10:14:54
0
soy_jhonzt
J H O N S I T O 👻🤓 :
@fútbol 👻
2023-10-22 01:54:52
0
taxiparahuellitasymas
TAXI PARA HUELLITAS Y MAS.. :
en serio eso es principiante? awwee
2023-10-17 23:47:12
0
jose_luis_105
....... :
pésimo servicio
2023-10-13 23:44:53
0
africahc2
user. Africahc :
escepto la rana lo demás no tengo problema 😂
2023-10-13 10:38:09
0
africahc2
user. Africahc :
Na..ya está hecho😂
2023-10-13 10:36:24
0
erimendez7_7
Eri Méndez :
alv principiantes? no hay maternal 💅?
2023-10-12 02:56:11
0
rolandohernandez2907
rolandohernandez2907 :
no veo el porqué de la necesidad de arruinar el contenido con ese ruido de fondo
2023-10-11 23:46:17
0
dprime2000
Hala Madrid 👻 :
se nececita una agenda para saber que trabajar cada día o no
2023-10-11 02:18:24
0
sara200516.f
sara :
no sé si estoy haciendo mal las flexiones pero me quedaron doliendo los hombros y el pecho me ayudan y me dicen si estaba bien o mal que duela.
2023-10-09 00:48:07
0
kevinvalle411
Kevin Valle843 :
las flexiones son con los drazoz abiertos o pegado al cuerpo
2023-09-25 10:30:08
0
user974082287
Carlos Martinez :
Todos los días lo mismo, cuantos días?
2023-09-16 03:16:58
0
vothuattuve1
VÕ THUẬT TỰ VỆ :
Where are you from pls!?
2023-09-15 15:42:41
0
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