Guilherme Galdino
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Wednesday 06 September 2023 15:44:27 GMT
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Comments
tiagobarreto_1 :
nunca tinha usado, usei segunda feira no treino de costas, maluco, dia seguinte eu nem conseguia nem tocar na minha costa
2023-09-06 20:31:50
364
João Vitor :
se for usar strep, treine antebraço isolado.
2023-09-10 18:37:06
61
Joao Neto :
vc falou certo mas, eu acho q n deve ser usado toda hr apenas em carga em q a pegada n suporta a carga
2023-09-08 11:33:12
15
lucym2008 :
manda um treino de ant braço para 3 dias da semana?
2023-09-06 16:05:28
7
DGN0Kill :
Eu já vi gente usando em supino, fiquei com uma interrogação gigante na cabeça
2023-09-13 16:58:49
42
𖣂 :
o meu nem e pq o antebraço cansa primeiro, e pq em exercicio como remada curvada,stiff, puxada aberta a mão escorrega e sempre fica umas 2 rep na reserva
2025-07-27 19:33:00
2
André Victor :
Você sabe demais! obrigado pelo strap 💪
2023-09-06 16:03:35
1
Matias Schneider :
quando vc faz um treino de ante braço, não sente falta do strap em treino de costas, só nas duas últimas Works de rdl
2023-09-07 02:04:24
7
Paulinho :
geralmente uso em séries mais pesadas, ou num stiff
2025-12-10 03:12:56
1
Davi :
ent se eu usar strap eu teria que ter um treino isolado pra antebraço? eu particularmente não tenho dificuldade e nem desconforto na pegada, mesmo trabalhando com cargas altas (pra mim)
2025-04-17 17:29:33
1
João 🅱️ :
Pegada falhando no stiff, terra entre outros exercícios de costas, além de que estou estagnado nos mesmos pesos, devo usar strap ? (5 meses de treino)
2025-03-06 13:00:44
0
Brunoij123 :
Fala do uso do cinturão também.
2023-09-07 00:56:58
2
Amauri Oliveira :
fazer a remada curvada ou a unilateral sem strap dá um pump absurdo no antebraço e na lombar, por incrível q pareça a lombar dá pump e desconfort
2023-09-06 21:58:20
1
Souza :
usar apenas na última série é interessante?
2025-08-31 00:18:36
0
Alan Aires :
eu uso apenas na 3 e 4 serie, onde sao cargas maximas 1 e 2 eu nao uso
2025-10-04 21:02:18
0
Gui Araújo :
faz sentido usar pra bíceps? eu sinto mais conforto quando vou fazer rosca direta com barra W
2023-09-09 15:39:34
1
Guga Henrrique Moura :
Entendi...🏋️
2023-09-08 15:59:40
1
allê :
cheguei cedo
2023-09-06 15:49:21
0
graciliano cardoso :
Strap pra mim só se for pra treinar stiff ou terra.
2023-10-31 17:18:16
0
Rogerio Santos :
Ele melhorora o treino de costa e piora o treino de bíceps, deixando a pegada fraca
2024-07-10 01:13:37
0
Kv|27 :
eu queria usar porque minhas mãos ficam muito suadas, aí escorrega muito
2025-04-18 01:07:09
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Mei :
Eu uso pq minha pegada não aguenta, escorrega KKKKKKK nem sabia disso do antebraço
2025-01-31 13:40:40
0
𒉭edu𒉭 :
eu faço antebraço junto com bíceps
2025-01-08 11:40:07
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DICAS DO COTRIM :
Eu não estou conseguindo fazer quase nenhum exercício, por conta do meu pulso que está doendo que só em alguns, talvez alivia
2024-10-14 15:26:09
0
Tacyo Silva :
uso Strap só pra pegada mais firme memu
2023-09-06 16:55:26
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