@azuboughgouhnon: Cuádriceps + isquiotibiales🔥🔥🔥🔥 . . Aquí les comparto mi rutina de hoy, este circuito de ejercicios puedes hacerlo por ejercicio o en súper series de dos ejercicios. 4set x 20 - 25rept cada ejercicio. La sentadilla sostenida 30seg. . Use mancuerna de 15kg y banda elástica nivel heavy. . Seguimos dándole candela a estas piernas🔥🔥🔥 esta rutina la puedes complementar con una sesión de cardio💦💦 . . Quieres seguir mi entrenamiento por un año? Suscríbete en el link de mi Bio💕 . . Feliz jueves🩷 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #gymmotivation #fit #Fitness #fitgirl #fitlife #fitfood #fitnessmotivation #fitnessmodel #workout #runner #Running #runnersworld #runningmotivation #runnersofinstagram #runnerslife #runchat #runhappy #instarunners #run #fitnessaddict #fitfam #gymtime #bodybuilder #bodytransformation #bodybuilding #gymencasa #yoentrenoencasa