@madinathan77: Sri Maha Mariamman Alayam, Gim Aik Estate Bemban Melaka #devaayathana

Madi Nathan

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Friday 08 September 2023 23:51:33 GMT

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maliga Ramachandra :

😁😁😁

2023-09-09 04:56:05

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PASSO A PASSO DOS SUPLEMENTOS PARA ENERGIA, SONO, MEMÓRIA E INTESTINO (pega o print porque isso aqui é ouro!) 1. Pela manhã ☀️ ✨ Para energia e foco • Magnésio Dimalato → ativa mitocôndrias, dá disposição • Chá de Oolong → termogênico leve, ajuda na queima de gordura • Psyllium (em jejum ou com café da manhã) → ativa o intestino e controla a glicemia 2. À tarde ⛅️ ✨ Para produtividade e bem-estar • Magnésio Glicina → acalma sem dar sono, ótimo pra ansiedade no meio do dia • Mais Psyllium (se o intestino ainda não funcionou) → ajuda na saciedade e regula o intestino • Mais chá de Oolong (opcional) → se quiser manter energia sem cafeína pesada 3. À noite 🌙 ✨ Para sono profundo e cérebro saudável • Magnésio Treonato → atravessa a barreira do cérebro, melhora memória e qualidade do sono • Chá de Mulungu + Camomila → dupla que desliga a mente e o corpo • Magnésio Glicina (caso ainda não tenha tomado à tarde) → excelente pré-sono relaxante Dicas bônus: • Psyllium sempre com bastante água! • Evite o chá de Oolong à noite se for sensível à cafeína • Os magnésios podem ser combinados, mas com horários separados para melhor efeito 🚀Manda para suas amigas

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