@yolafit.19: Piernas separadas a más de la anchura de la cadera, brazos rectos y bajar sin flexionar las piernas, para trabajar abdomen y hombros, puedes sustituir el envase de agua por mancuernas. Haremos 3 series de 12 repeticiones, 3 veces a la semana, hidratación, alimentación saludable, disciplina y descanso óptimo 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻😎 #parati #abs #treinoemcasa #rutinafitness #brazos #abdomenplano

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Saturday 09 September 2023 00:00:28 GMT