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@familynaturalheal: Scapular Pain? Give This Massage Technique a Try Always have pain in the scapular area and back, even radiating to shoulders? Try this simple and effective massage technique! First locate the inner border of the scapula and press with thumb 3-5 times. Then use fingers or elbow to press in the middle. Repeat for painful points. Next, press the surrounding areas 3-5 times. Completing the 3 areas is 1 set, do 3-5 sets and you'll feel very relaxed! #scapularpain #upperbackpain #massagetechnique #acupressure #painrelief #physicaltherapy #relaxation #traditionalchinesemedicine #shoulderpain #backpain #naturalremedies #athometreatment #chronicpain #tensemuscles #stressrelief #wellness

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Saturday 09 September 2023 13:58:07 GMT
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: 🔥 Sentiu aquele calorão que surge do nada, seguido por um suor que parece não ter fim? Isso é o famoso fogacho, e a culpa é todinha de uma desregulada no nosso
: 🔥 Sentiu aquele calorão que surge do nada, seguido por um suor que parece não ter fim? Isso é o famoso fogacho, e a culpa é todinha de uma desregulada no nosso "ar-condicionado" interno! 📉 Aqui está o que acontece no seu corpo: 🧠 O Termostato Enlouqueceu O seu hipotálamo é a central do cérebro que regula a temperatura do corpo. Ele monitora tudo de perto, mas adora a ajuda do estrogênio. Com a queda desse hormônio na menopausa ou perimenopausa, essa central fica "sensível demais". 🌡️ O Falso Alarme O estrogênio baixo faz o cérebro achar que o corpo está superaquecendo, mesmo que a sua temperatura real esteja normal. Para tentar te "esfriar", ele toma medidas drásticas: Aumenta o fluxo sanguíneo para a cabeça e pescoço (daí vem a vermelhidão e o calorão); Faz o corpo suar profusamente para resfriar a pele. 💧 E por que vem o Suor Frio depois? Depois que o corpo "resfria" à força por causa do suor, a temperatura cai rápido demais. O cérebro então percebe que exagerou, o suor na pele evapora causando um choque térmico, e você sente aquela onda de frio, com suor pegajoso e calafrios. Isso não é psicológico, é neuro-hormonal! E o melhor: existem estratégias, mudanças de hábitos e tratamentos médicos focados no equilíbrio hormonal que podem devolver o seu conforto. Você sofre com esse "descontrole térmico" no seu dia a dia? 👇 Deixe nos comentários ou me mande uma mensagem, quero te ajudar a passar por essa fase com leveza!
Когда переел на 1 калорию😀
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تلاوة عطرة وخاشعة لسورة يوسف، بصوت فضيلة الشيخ سعود الشريم، رحمه الله، بصوتٍ نديٍّ يلامس القلب ويبعث السكينة والطمأنينة في النفس. نسأل الله أن يجعل القرآن ربيع قلوبنا، ونور صدورنا، وأن يرزقنا تدبّر آياته والعمل بها. 🤍📖 #قران #تلاوات #سعود_الشريم #تلاوة_خاشعة #قران_كريم
تلاوة عطرة وخاشعة لسورة يوسف، بصوت فضيلة الشيخ سعود الشريم، رحمه الله، بصوتٍ نديٍّ يلامس القلب ويبعث السكينة والطمأنينة في النفس. نسأل الله أن يجعل القرآن ربيع قلوبنا، ونور صدورنا، وأن يرزقنا تدبّر آياته والعمل بها. 🤍📖 #قران #تلاوات #سعود_الشريم #تلاوة_خاشعة #قران_كريم

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