@forita_pads: Está precisando melhorar suas duplas da batida? . se liga nesse exercício para ganhar resistência e consistência na suas duplas . Você pode utilizá-lo como aquecimento diário ou como um exercício de estudo mais longo, variando as velocidades e alternando entre as mãos. Não importa como vai escolher sua divisão de estudo, desde que estude para melhorar a cada dia! . #treinecomforita #baquetas #bateria #caixa #pads #drums #samba