@nutricion.salud.arg: Buenas! Cómo andan? Hoy paso a compartirles distintas opciones para incluir papa 🥔 en las comidas. 🙌 Como ya deben saber, si bien es un vegetal, es alto en almidón, por eso la consideramos fuente de carbohidratos complejos. Y también aporta fibra! 1️⃣ Salmón a la plancha, puré de papa y ensalada de lechuga, repollo, palta y semillas de sésamo 2️⃣ Papas rellenas con choclo, cebolla, morrón y queso 3️⃣ Omelette con masa de papa relleno con tomate, queso y mix de semillas, y ensalada de lechuga y morrón al escabeche 4️⃣ Rosty de papa y zanahoria 5️⃣ Tortilla de papa, zapallito, cebolla y morrón 6️⃣ Bruschettas de papa con palta, huevo, tomates cherry y mix de semillas 7️⃣ Pollo a la cacerola con espinaca, papas al vapor con semillas y ensalada de lechuga, repollo, zanahoria y mix de semillas 8️⃣ Bombas de papa rellenas con espinaca y queso 9️⃣ Papas crocantes con polenta y semillas, con queso y ciboulette 🔟 Milanesas de peceto, papas al horno y brócoli asado 🙌 Algunas ideas son super sencillas y algunas otras requieren un poco más de elaboración, así que cualquier cosa si necesitan alguna receta me avisan en comentarios! 😍 Con cuál de todas se quedan? ▪️▪️▪️ 📝 Consultas nutrición y psicología 📲 WhatsApp +54 9 11 6217 3704 🌐 APP @nutri.plus.ok

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Monday 11 September 2023 14:43:55 GMT