bungboy
Region: TH
Tuesday 12 September 2023 02:04:35 GMT
2166027
140141
3073
13314
Music
Download
Comments
Jojoesang68 :
ง่ายๆคือ แคลอรี่ของร่างกายที่ต้องการในแต่ละวัน ถ้าคุณรับแคลอรี่ไปได้น้อยกว่าที่ต้องการมันก็จะเผาแคลอรี่ส่วนเกินออกไปเรื่อยๆ ถูกไหมครับ
2025-08-16 05:15:05
1106
Noey Der :
กินน้อยลงก็ยังไม่ลงยุดี เพราะอะไรคะ
2025-08-18 07:02:15
76
เปรมฤดี :
ตัดแคล = ผอมลง
2023-09-12 02:50:02
765
ต้นหอม 'ม :
แสดงว่าเราทำถูก ถ้าคิดลดนน.คือลดปริมาณอาหารที่เคยกินลง และกินแค่วันละ2มื้อ 😁
2023-09-12 05:44:22
125
จัง'ง อโลน'น :
ผมนน.ลงไป20กว่าโลแล้วจาก90โล ใช้เวลาเดือนกว่าจากการไม่กินข้าวกินแต่อกไกต้มแล้วก่อไข่ต้ม💪
2024-08-26 06:20:44
39
มิ้งซีเคร็ท. :
ไคก้ได้มาอธิบายสั้นๆทีค่ะไม่เข้าใจ
2025-07-17 09:56:10
75
M.Santisuk :
สรุปก็คุมอาหารแหละ ควบคุมแคลอรี่ อยากผอมก็เอาแคลอรี่เข้าไปให้น้อยกว่า ที่ร่างกายใช้งาน แต่ไม่ได้ทำให้มีกล้าม ผอมแบบบักจ่อย
2023-09-13 15:07:20
170
treefloxer :
ขอแบบสรุปที่เข้าใจง่ายได้ไหมคะ😅ไม่ใช่ว่าไม่เข้าใจนะคะแต่ไม่รู้จะทำยังไงอ่ะค่ะ -สรุปคนเราจะผอมได้ยังไงคะ -ลดไขมันยังไงคะ -แล้วอกกำลังกายท่าไหนบ้างคะ
2023-09-15 14:21:11
79
@พิมพา ช็อบปิ้ง :
ผอม=แคลลอรี่มันตัด หรือกินน้อยกว่าปกติ ถูกมั้ยคะ😅
2025-07-15 23:01:11
37
แม่หมอมนตาชอบรีวิว :
กินน้อยกว่าที่ร่างกายต้องใช้ในแต่ละวัน
2025-07-03 01:00:44
191
Pigeon :
บังคับผมกิน2700แคลต้องออกกำลังกายกี่เเคลคับไม่รู้จริงๆผมเริ่มออกคับ
2024-08-24 07:26:19
5
N💚V🐻🐯BTS💜 :
เข้าเดือนที่ 3 ลดไป 9 โล กินแบบ ไม่ได้นับแคล แต่อิ่มทั้งวัน น้อยมากที่จะหิวโหย หิวก็กินกล้วย ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย แต่ทำงาน เดิน ยืน ขยับตัวทั้งวัน 😂
2023-09-12 02:59:40
95
คุโมะแมวมึน :
หลายๆคนต้องบรรลุเพราะฟังคลิปพี่แน่ๆ รวมถึงผม😂
2023-09-12 04:25:46
63
@Jeab Allbeauty💃 :
แล้วต้องทำอะไรถึงผอม นั่นก็ไม่ผอม นี่ก๋ไม่ผอม งง
2025-04-18 02:13:47
78
🍃🌻GiftZa🌻🍃 :
กินน้อยลงก็ยังไม่ลด บางทีกินแค่น้ำยังเพิ่ม🤣🤣🤣
2025-11-02 03:19:30
6
PooGoGo :
รู้สึกเหมือนมีแสงส่องลงมาที่ตัวเรา
2023-09-12 04:47:22
49
ลูกหมูเล่าให้ฟัง 👛🪲🧚♂️ :
ตัดข้าวไม่ไหว ตัดใจง่ายกว่า เพราะฉะนั้นกินข้าวต่อไป 🤭🤭🤭
2024-08-25 02:20:59
39
Janjera Sonin :
ตั้งแต่ดูมาอันนี้ฮาและเข้าใจแบบ300%เลยค่ะ😂😂😂
2023-09-12 06:48:58
5
สนุ๊กซื้อทุกอย่างในโลกใบนี้ :
โอเค ผอมลงเพราะนับแคล ไม่เคยลองเลยคะ ต้องลองละ
2025-08-19 12:18:41
144
หนิง☕️🍑 :
ฟังไม่รู้เรื่องเลยอ่า
2023-09-14 05:18:36
10
🎀...Hi...🎀 :
กินให้น้อยกว่าค่าtdee เลือกกินให้มากขึ้น กินให้อิ่มแต่แคลลด ออกกำลังกายด้วยการเวท ทำให้ผอมลง
2025-07-11 02:41:51
467
THAN(K) :
สรุปคือ อดได้อด ไม่กินไร แคลลดลง
2023-09-12 08:30:46
7
lawstopper :
มีนักกล้ามคนนึงบอกผมว่าคาร์บไม่ต้องถึงอัดเวย์โปรตีนเยอะๆกล้ามมาแน่ จริงหรอครับ
2023-09-12 08:02:47
165
ท๊อช :
ไม่นะ เราทำif แต่กินแคลเท่ากับตอนกิน3มื้อเลย แต่กินคลีน ไม่ทอดไม่มันไม่หวาน กินโปรตีนเสริม ก็ผอมลงนะ เฟิร์มด้วย ไขมันหายไปเยอะ
2023-09-12 10:52:12
5
PACKAJOY🎒 :
นอนน้อยผอมได้มั้ยคะ ด้วยภาระหน้าที่ นอนได้เต็มที่ 6 ชั่วโมง 🥹
2025-07-20 00:06:01
13
To see more videos from user @bungboy156, please go to the Tikwm
homepage.
