@dongytuandu477: Ngâm chân bằng thuốc bắc mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe chúng ta nhưng khi ngâm chân cần phải lưu ý một số điều như sau: - Không nên ngâm chân ngay sau khi ăn tối mà phải đợi khoảng 1 – 2 tiếng. Nếu không sẽ ảnh hưởng đến việc cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, về lâu dài dễ dẫn đến suy dinh dưỡng. - Nhiệt độ nước ngâm chân không quá 45-55 độ C. Nhiệt độ nước ngâm chân quá cao không những gây tổn thương chân mà còn khiến các mạch máu của bàn chân nở rộng, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, gây bất lợi cho cơ thể. - Trong khi ngâm chân, hãy thả lỏng cơ thể, tinh thần nên thoải mái, tránh căng thẳng hoặc suy nghĩ âu lo. - Không nên ngâm chân quá lâu. Tốt nhất chỉ nên ngâm chân trong khoảng thời gian từ 15 – 30 phút. Nếu ngâm chân trong thời gian quá dài máu sẽ lưu thông xuống các chi dưới, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu của tim và não. Mùa đông nếu ngâm chân quá lâu có thể dẫn đến khô da, da bị mẩn ngứa. - Sau khi ngâm chân không nên đi ngủ luôn. Bạn nên lau khô chân và cân bằng nhiệt độ cơ thể, sau đó mới lên giường đi ngủ nhé. - Nếu hai bàn tay của bạn hay bị lạnh và ra mồ hôi thì có thể ngâm cùng để điều trị chứng ra mồ hôi tay nhé.#ngamchanthaoduoc #dongytuandu #thanhphohagiang #hagiang #yhoccotruyen #thuocbacdongy #massage #masagefoot

10601

547

2023-09-13 02:06:19

2023-09-14 12:09:02

To see more videos from user @dongytuandu477, please go to the Tikwm homepage.