1. Home
  2. Detail

@noo__76: تنفع علاقه لمفتاح السياره😂😂😭#سيف_المطيري #explore #fypシ

مَـــهـا
مَـــهـا
Open In TikTok:
Region: OM
Tuesday 12 September 2023 19:52:01 GMT
12113
222
11
26

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.94MB) No Watermark(HD) .mp4 (35.63MB) Watermark .mp4 (7.1MB) Music .mp3

Comments

uuiz6
نواره :
دايم شي ان غدار😭😭
2023-09-13 07:54:35
2
p_z66i
B❤ :
انهرتتتت😭😭😭😭😭
2023-09-12 20:03:00
3
suuuuuuuie
𝐃 |🇴🇲 :
كيوووتتت😭😭😭
2023-09-13 17:42:55
1
userbg037z0tdl
مايا محمد 🤍. :
وقلبسسسس تددد 😭😭😭😭
2023-09-13 11:25:17
1
jojo_3071
J♡ :
😂😂😂🫢
2023-09-13 01:16:51
1
user1600566619670
اليمامه :
ههههههههه ههههههههه
2023-11-18 09:17:36
0
p_z66i
B❤ :
معوض خيرر سيف😭😭😭😭😭@سيف المطيري
2023-09-12 20:03:20
3
ee_e31
🥀 🎼 :
😭😭😭😭
2023-09-12 21:07:44
1
To see more videos from user @noo__76, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Las crónicas de navidad 🎄: vamos animar el espíritu navideño #lascronicasdenavidad #navidad #santaclaus #girls #foryoupage❤️❤️ #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #movie
Las crónicas de navidad 🎄: vamos animar el espíritu navideño #lascronicasdenavidad #navidad #santaclaus #girls #foryoupage❤️❤️ #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #movie
#seventeen #jeonghan D-562
#seventeen #jeonghan D-562
الفرحه💥🎉#foryou #fyp #الشعب_الصيني_ماله_حل😂 #foryoupage #fypシ
الفرحه💥🎉#foryou #fyp #الشعب_الصيني_ماله_حل😂 #foryoupage #fypシ
#amputeeguigui
#amputeeguigui
-là #cejour-là
-là #cejour-là
La beta-alanina es un aminoácido no esencial conocido principalmente por su papel en la mejora del rendimiento deportivo. Este aminoácido actúa como precursor de la carnosina, un compuesto que se almacena en los músculos y ayuda a amortiguar la acidez generada durante el ejercicio intenso. Al retrasar la acumulación de ácido láctico, la beta-alanina permite que los músculos se mantengan activos por más tiempo, mejorando la resistencia y la capacidad de trabajo, especialmente en actividades de alta intensidad y corta duración, como el entrenamiento de resistencia y deportes de explosión. Las dosis recomendadas para la beta-alanina suelen estar entre 3 y 6 gramos diarios, generalmente divididas en pequeñas dosis a lo largo del día para evitar el efecto secundario conocido como parestesia (una sensación de hormigueo temporal). Tomar 800-1200 mg cada pocas horas puede ser una estrategia efectiva para evitar este efecto y garantizar una buena absorción. La suplementación suele iniciarse entre 2 y 4 semanas antes de que se esperen mejoras notables en el rendimiento, ya que el cuerpo necesita tiempo para elevar los niveles de carnosina muscular. El momento de ingesta de la beta-alanina no está tan ligado a un horario específico, ya que su efecto es acumulativo y depende de la saturación de carnosina en el músculo. Sin embargo, muchos atletas optan por consumirla junto con comidas o en sus batidos pre-entrenamiento para integrarla en su rutina diaria. Los beneficios de la beta-alanina van más allá del rendimiento físico. Además de mejorar la resistencia muscular y retrasar la fatiga, se ha demostrado que tiene efectos antioxidantes al aumentar la carnosina, ayudando a combatir el daño celular. También podría beneficiar la función cognitiva, especialmente en personas mayores, y contribuir al control de la glucosa y la inflamación en el cuerpo. . #nutricion #entrenamiento #chile #alimentacionsaludable #dieta #fyp #foryou #foryoupage #parati #instachile #fypシ #fypシ゚viral #betaalanina #suplementos #crossfit #rendimiento
La beta-alanina es un aminoácido no esencial conocido principalmente por su papel en la mejora del rendimiento deportivo. Este aminoácido actúa como precursor de la carnosina, un compuesto que se almacena en los músculos y ayuda a amortiguar la acidez generada durante el ejercicio intenso. Al retrasar la acumulación de ácido láctico, la beta-alanina permite que los músculos se mantengan activos por más tiempo, mejorando la resistencia y la capacidad de trabajo, especialmente en actividades de alta intensidad y corta duración, como el entrenamiento de resistencia y deportes de explosión. Las dosis recomendadas para la beta-alanina suelen estar entre 3 y 6 gramos diarios, generalmente divididas en pequeñas dosis a lo largo del día para evitar el efecto secundario conocido como parestesia (una sensación de hormigueo temporal). Tomar 800-1200 mg cada pocas horas puede ser una estrategia efectiva para evitar este efecto y garantizar una buena absorción. La suplementación suele iniciarse entre 2 y 4 semanas antes de que se esperen mejoras notables en el rendimiento, ya que el cuerpo necesita tiempo para elevar los niveles de carnosina muscular. El momento de ingesta de la beta-alanina no está tan ligado a un horario específico, ya que su efecto es acumulativo y depende de la saturación de carnosina en el músculo. Sin embargo, muchos atletas optan por consumirla junto con comidas o en sus batidos pre-entrenamiento para integrarla en su rutina diaria. Los beneficios de la beta-alanina van más allá del rendimiento físico. Además de mejorar la resistencia muscular y retrasar la fatiga, se ha demostrado que tiene efectos antioxidantes al aumentar la carnosina, ayudando a combatir el daño celular. También podría beneficiar la función cognitiva, especialmente en personas mayores, y contribuir al control de la glucosa y la inflamación en el cuerpo. . #nutricion #entrenamiento #chile #alimentacionsaludable #dieta #fyp #foryou #foryoupage #parati #instachile #fypシ #fypシ゚viral #betaalanina #suplementos #crossfit #rendimiento

About

Legal