1. Home
  2. Detail

@swan10sa: #عناية_بالشعر #حنه #سدر #زيت_تطويل_الشعر #زيت_سوان10 #زيت_سوان #سوان #fyp #اكليل_الجبل #93saudinationalday #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #زيوت_طبيعية #عنايه_بالشعر

swan
swan
Open In TikTok:
Region: SA
Wednesday 13 September 2023 16:56:11 GMT
1747
23
0
4

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.7MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.7MB) Watermark .mp4 (5.79MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @swan10sa, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#كنبات #كنب #كنبات_مجالس #كنبات_مجالس_عربيه_مودرن_اطقم_فخ مه #كنب_كلاسيكي #كنبات_صاله #ستایر #ستاير_امريكي #ديكورات_منزليه داخليه #طقم_كنب_خشب_سويدي #dy
#كنبات #كنب #كنبات_مجالس #كنبات_مجالس_عربيه_مودرن_اطقم_فخ مه #كنب_كلاسيكي #كنبات_صاله #ستایر #ستاير_امريكي #ديكورات_منزليه داخليه #طقم_كنب_خشب_سويدي #dy
The internal monologue of every Marvel theorist #mcu #mephisto #wandavision #loki #nowayhome #joke
The internal monologue of every Marvel theorist #mcu #mephisto #wandavision #loki #nowayhome #joke
История из интернета,озвучка принадлежит мне✨➡️инст:mariz_farmer
История из интернета,озвучка принадлежит мне✨➡️инст:mariz_farmer
#كنبات_صاله #foryoupage #اجمل_فكره_للاثاث #اكسبلورexplore #fyp #كراسي #كنبات #صالات_جلوس #صالات_استقبال #كنبات#ديكور #الامارات🇦🇪 #قطر🇶🇦 #البحرين🇧🇭 #الكويت🇰🇼 #عمان🇴🇲 #جده#مكه#طايف#جده#المدينه#جازان#نجران_الان #ابها#شروره#تبوك#سكاكا#الشرقيه
#كنبات_صاله #foryoupage #اجمل_فكره_للاثاث #اكسبلورexplore #fyp #كراسي #كنبات #صالات_جلوس #صالات_استقبال #كنبات#ديكور #الامارات🇦🇪 #قطر🇶🇦 #البحرين🇧🇭 #الكويت🇰🇼 #عمان🇴🇲 #جده#مكه#طايف#جده#المدينه#جازان#نجران_الان #ابها#شروره#تبوك#سكاكا#الشرقيه
Amo este personaje ❤️‍🩹
Amo este personaje ❤️‍🩹
یه عمری تو باشگاه مربیان اشتباهی یاد دادن بهتون مگه ما آدم آهنی هستیم که در باشگاه باید مثل ربات ورزش کنیم مگه شما در کارهای روزانه و ورزش های دیگر وقتی می خواهید چیزی را بردارید فقط تک مفصلی برمیدارید مثل بلند کردن لیوان عزیزان تمامی حرکات دارای زنجیره حرکتی است که با کمک گروهی عضلات اجرا میشود اصلا افزایش قدرت به صورت عضله جداگانه نه تنها کاربردی نیست بلکه آسیب زا است مثلا در حرکت جلو بازو که گفتم اصلا شما اگر بخواهید با درصد قابل قبول یک تمرار بیشینه بزنید که قدرت و رشد رو شاهد باشید چه بخواهید و چه نخواهید با انقباض دو سر دست جلو می آید ( فلکشن شانه یا آنتی ورژن) اصلا یکی از دلایل آسیب و پارگی بازو در حرکت جلوبازو ها مثل لاری همینه لطفا تفکرات پوسیده و اشتباه را در زندگی و بدنسازی کنار بگذارید شاید بگویید دیگر فشار روی بازو نیست اما این اشتباست چون اصلا عملکرد بازو خم کردن شانه است از طرفی با احتمال آسیب کم میتوانید تنش مکانیکی بهتری با سنگین تر زدن داشته باشید بفرست برای اون که اهل فن هست #دوسر_بازویی #جلوبازو #تمرینات_بدنسازی #بدنسازی #عضله
یه عمری تو باشگاه مربیان اشتباهی یاد دادن بهتون مگه ما آدم آهنی هستیم که در باشگاه باید مثل ربات ورزش کنیم مگه شما در کارهای روزانه و ورزش های دیگر وقتی می خواهید چیزی را بردارید فقط تک مفصلی برمیدارید مثل بلند کردن لیوان عزیزان تمامی حرکات دارای زنجیره حرکتی است که با کمک گروهی عضلات اجرا میشود اصلا افزایش قدرت به صورت عضله جداگانه نه تنها کاربردی نیست بلکه آسیب زا است مثلا در حرکت جلو بازو که گفتم اصلا شما اگر بخواهید با درصد قابل قبول یک تمرار بیشینه بزنید که قدرت و رشد رو شاهد باشید چه بخواهید و چه نخواهید با انقباض دو سر دست جلو می آید ( فلکشن شانه یا آنتی ورژن) اصلا یکی از دلایل آسیب و پارگی بازو در حرکت جلوبازو ها مثل لاری همینه لطفا تفکرات پوسیده و اشتباه را در زندگی و بدنسازی کنار بگذارید شاید بگویید دیگر فشار روی بازو نیست اما این اشتباست چون اصلا عملکرد بازو خم کردن شانه است از طرفی با احتمال آسیب کم میتوانید تنش مکانیکی بهتری با سنگین تر زدن داشته باشید بفرست برای اون که اهل فن هست #دوسر_بازویی #جلوبازو #تمرینات_بدنسازی #بدنسازی #عضله

About

Legal