Ignacio
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Friday 15 September 2023 20:51:21 GMT
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Comments
🫨 :
como eu faço isso eu acordo às 6 e saio de casa e só chego às 18 tento treinar mais as vezes não dá oq eu faço
2023-09-17 00:06:08
48
Marcio Manso :
meu TMB é 2500 tô comendo entre 2 e 2200 tá bom ?
2023-09-15 21:11:13
0
. :
como eu vou saber as calorias de uma colher de arroz
2023-09-15 23:25:46
2
. :
eu tenho 30 kg de massa gorda e 61 de massa magra, eu sou falso magro?
2023-09-17 18:23:22
8
eduardoallbuquerque :
tenho 1,65cm e peso 67kg faço um cutting ou bulking?
2023-09-16 23:42:39
6
gb. :
a única coisa q me incomoda é meu peito são um pouco maiores q os dos outros, alguém tbm tem isso? eu nn gosto de tirar a camisa em público
2023-09-16 21:56:09
3
joão.pqc :
como q eu vou fzr um deficit / emagrecer sendo q eu só tenho 68 kg ( 1,83 )
2023-09-16 15:43:58
3
kak :
nunca nem fui na praia
2023-09-18 05:43:17
2
dengue :
e pra quem treina em casa?
2023-09-18 02:17:00
2
Alison🤟🏻🎩 :
e negócio e vcs ganhar massa primeiro e dps secar , se o objetivo e massa muscular
2023-09-17 15:41:09
1
Paulo Ricardo :
pela manhã 1 cp de café meio dia 2 folha de alface e 1 tomate a noite aesma coisa pedir 4 kilos sem ir pra cademia i muita água
2023-09-17 05:52:50
1
fu_cky0u :
@ims0e3 não adianta só ter bíceps
2023-09-17 07:13:54
1
愛 :
Aaa odeio isso, chega o final do ano enche de projeto verão na academia.
2023-09-17 15:02:45
1
tuco :
@higor.que.ama.a.shay ó aí pra tu
2023-09-17 02:05:25
1
artu woo :
faz pra ectomorfo mn
2023-09-17 16:04:46
1
lucas :
e pra quem é magro ractico kkkkkk
2023-09-17 19:43:03
1
welingthonferreira :
como posso saber quanto eu gasto e quantas eu perco ? (kalorias)
2023-09-17 19:56:37
1
Don :
nuk fui pra praia
2023-09-17 20:52:57
1
Af :
comentando para aparecer mais👍
2023-09-18 01:17:24
1
MATEUS • amigos :
eu tenho músculo e sou forte e não falso dieta e sou uma falso magro do krl, mais mais eu n consigo fazer dieta o bagulho difícil
2023-09-17 21:34:57
1
Pedro Melo :
faz pra quem só é pele e osso
2023-09-17 22:10:14
1
🎭 :
como eu monto minha dieta?
2023-09-16 23:41:26
1
𝐙𝐞𝐛𝐫𝐚 :
mn eu n temho como bater a meta de proteina o q eu faço?
2023-09-16 21:43:27
1
ㅤH I R O S H I :
@Guxvlegends
2023-11-13 13:13:32
1
𝕭.777 :
sou mesomorfo, em 1 semana já fico seco
2023-11-03 01:25:03
1
Já fui tomando aquele copo ins :
mano como eu sei quantas calorias eu gasto no meu treino?
2023-10-05 19:39:59
1
Daniel❤🖤 :
sou Endomorfo, tenho muita dificuldade pra perder peso😩😩😫😫
2023-09-18 01:48:24
0
rick :
adolescente pode fazer isso? ou seria mais interessante ganhar massa muscular primeiro?
2023-09-15 20:55:38
0
oluwafikayo :
só ir de camisa solar
2023-09-17 22:12:33
0
𝑭𝒂𝒈𝒖𝒏𝒅𝒆𝒔 :
@fan125ks Marcos, Samuel, glauber
2023-11-09 16:17:02
0
....... :
1.67 altura 61kg 12,38% bulking ou cutting?
2023-11-05 19:54:00
0
Leléoo :
quanto de déficit calorico?
2023-10-06 01:00:34
0
. سعد :
Como saber se vc é um falso magro?
2023-09-18 01:39:00
0
David :
man eu tenho 1,60 e 49 kg sou saldavel
2023-09-18 01:46:24
0
DEKO :
um um um dia pra mim começar na academia quebrei minha mão
2023-09-18 05:25:41
0
. :
@matheusdg
2023-09-18 02:00:43
0
💔 :
errado ! tudo errado
2023-09-25 18:16:11
0
@LevixG085_ :
vou pra praia nunca mesmo
2023-09-19 00:03:44
0
XxdanxX :
Kakak corpo de falso magro perfeito para o projeto verão, quero mesmo treino de força, caguei pro corpo
2023-09-18 10:13:29
0
Ryan :
pfvr pessoas do projeto verão,NN encham as academia
2023-09-18 08:06:40
0
max :
eu quero
2023-09-18 02:54:55
0
a :
você refaz esse vídeo todo ano? Eu lembro de ter visto ano passado
2023-09-18 03:53:04
0
kaiwue⁷ :
para de usar minha foto irmão 😡😡
2023-11-26 22:58:29
0
gb. :
sou falso magro tbm mas não tanto mas a única coisa q incomoda é o peito mn é um pouco elevado msm sem treinar e incomoda
2023-09-16 22:32:37
0
marcosdlimaclassic :
meu amigo E falso magro ele só consegue comer no Max 1,7 g de proteina da pra melhorar o shape
2023-09-15 21:15:13
0
user632564356 :
faz pra endomorfo
2023-09-15 22:52:17
0
João.thompson :
olá eu tenho 61 kilos e tenho 1.71 metros e tenho 14 anos. como no mínimo 1300kcal no dia tá bom ou ruim?
2023-09-15 23:27:50
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Gustavo :
outro cara falou que é melhor ganhar músculos primeiro, tipo um bulking só que não tão agressivo
2023-09-15 23:41:08
0
Alano :
Brabo! 🔥🔥
2023-09-15 23:42:29
0
Muka :
mano eu sou tipo falso magro, e um avaliador físico fez uma avaliação minha e colocou todos os exercícios com 4x25, é bom eu fazer isso?
2023-09-16 00:42:52
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