@nutricion.salud.arg: ☝️ Hoy quiero que hablemos sobre quesos 🧀, especificamente sobre el queso untable y sobre el fresco! 👤 Muchos de nuestros pacientes, cuando empiezan a venir al consultorio, nos cuentan que siempre desayunan mate y tostadas con queso untable y mermelada. 📝 Por eso, analicemos lo siguiente… 👉 En 30 gramos de queso untable descremado, tenemos alrededor de 3 gr de proteínas y 80 mg de calcio. 👉 En cambio, en 30 gramos de queso fresco descremado tenemos alrededor de 8 gramos de proteínas y 280 mg de calcio. 📝 Es decir… 🔈 El queso fresco descremado aporta casi el triple de proteínas y más del triple de calcio que el queso untable descremado. 🔈 Además, pensemos que el hecho de que el queso fresco aporte proteínas, contribuye enormemente en nuestra saciedad, porque las proteínas hacen más lenta la digestión y la absorción de los nutrientes. 📝 Es por eso que… 👎 Cuando la tostada tiene queso untable, al ratito ya tenemos hambre. 👍 En cambio, cuando la tostada tiene queso fresco, estamos mucho más saciados por más tiempo. 👀 Ustedes qué prefieren, el queso untable o el queso fresco? ▪️▪️▪️ 📝 Consultas nutrición y psicología 📲 WhatsApp +54 9 11 6217 3704 🌐 APP @nutri.plus.ok

Nutrición & Salud 🍓🍍🍏
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Tuesday 19 September 2023 12:58:42 GMT
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Comments

karencabeza6
karen :
soy adicta al queso fresco. 🥲😋
2023-09-19 13:38:58
365
romi.robled0
R O M I ✨ :
El queso fresco descremado no está al alcance del bolsillo de todos 😞
2023-09-20 22:33:27
86
rominaacosta16
Romiiii :
Cual seria el mejor queso fresco descremado?
2023-09-20 20:07:26
5
holasoykaru
Karen Magali :
Es por eso que me llena más queso fresco con galletitas de agua 😅
2023-09-19 15:30:11
54
mariociccolabaldo
mariociccolabaldo :
queso fresco con omelette 🥰
2023-09-19 13:34:50
43
brenchinela
Bren Chinela :
queso fresco pa toda la vida
2023-09-22 00:49:31
28
maxandrada0
maxi andrada :
Y la queso! 💅
2023-09-19 23:26:10
19
lulaaelizabth
L ❯❯❯❯❯ :
yo prefiero el queso fresco, pero algún día lo dejaré y consumiré queso vegano
2023-09-19 14:25:56
12
grismarescobed
Grismar Escobedo :
Cual es el queso fresco aqui en argentina??? En los super hay? Yo nunca encontré
2023-09-19 14:14:01
1
hannamosquera16
hannamosquera :
Y que haces cuando no te gusta el queso fresco y si el untable?
2023-09-20 04:11:03
0
_yamipereyra_
yami.pereyra :
yo comía mendicrim y luego cambié al de marca tregar xq tiene más proteína pero ahora solo consumo ricota descremada con mermelada! $522 el 1/2kg! 👌
2023-09-20 17:56:51
2
galva321
Guido :
todo lo saludable es caro 🥲
2023-09-19 13:53:30
1
frannpelegr
fran 🐸 :
omgg yo comía queso untable porque creía que era más sano 😳 y siempre tuve queso fresco en mi casa y no lo comía jskskdb
2023-10-03 05:34:57
0
riverofede
Francoar2000 :
y las calorías?
2023-09-20 17:23:59
0
micaela.brigitte
Micaela Brigitte Soria :
y en si cual engorda menos?? sin importar el valor nutriciónal
2023-09-20 04:26:56
0
user028338829282833
Mel :
pero las infusiones no bajan la absorción del calcio?
2023-09-19 22:08:32
0
_maddyson__
𝕸𝖆𝖌𝖉𝖆𝖑𝖊𝖓𝖆🍒 :
lo peor es la tostada no el queso
2023-09-19 21:20:20
0
juliaelena240
Julia Elena240 :
Nunca me gustaron los quesos untables amor el queso fresco pero los quesos no me dejan ir al baño 😭
2023-09-19 13:28:40
0
lucyaalg0k9
MiLu :
Yo amo el queso, soy adicta al queso 😢😢
2023-09-19 13:25:11
4
giaquintagiuliana
giaquintagiuliana_ :
Estefii que queso fresco recomendas?
2023-09-19 17:18:12
3
ayepicco
Aye Picco 🦋 :
yo consumo queso fresco descremado o ricota, pero me cuesta comer un poquito nomás 🫠
2023-09-19 16:32:25
3
celestemodon
Mique :
queso fresco
2023-10-02 17:05:58
2
lara.vallejo
𝓛𝓪𝓻𝓪 :
queso fresco siempre
2023-09-28 21:08:50
2
silandre81
Sil :
Hola. Me podrías recomendar qué queso fresco sin lactosa puedo comprar???
2023-09-20 01:57:11
2
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