@enfaf_official: ¿Como podemos mejorar el musculo en los antebrazos? 1️⃣ Puedes usar un agarre neutro o prono durante los ejercicios de crul de bíceps. 2️⃣ O quizás las extensiones o flexiones de muñeca con carga se adaptan mas a tus preferencias. 😜 Si quieres descubrir dos ejercicios más tienes que ver este reel en el que @thetitanfit y @jordan_caporaletti te cuentan como. 🫶🏻🫰🏻 ¡Dale like si te ha gustado estos consejos! Y no te olvides de seguirnos 📥

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Tuesday 19 September 2023 18:25:46 GMT