@handeewka: #сменавнешности

🩷
🩷
Open In TikTok:
Region: UZ
Wednesday 20 September 2023 08:52:11 GMT
3090
265
8
8

Music

Download

Comments

user7900661326365
orly manzaba :
muy hermosa 🌹😍😍😍🥰🥰🥰🥰
2023-09-20 22:36:35
2
tanya7166
tanya :
you are vrey beautiful 💓💟💗
2023-09-20 10:02:00
1
ionitaionel899
Ionita Ionel899 :
🥰🥰🥰🥰
2023-09-20 10:29:14
1
olegandrushechko
Олег Андрушечко :
❤❤❤❤🥰🥰🥰
2023-09-21 01:23:19
1
jonathantejos
Jonathan :
💐😘👑💕🌹❤️hermosa
2023-09-21 15:30:02
1
cristianflorinmu
Cristian Florin Must :
🥰🥰🥰SUPER COOL FELICITĂRI ❣️❣️❣️
2023-09-22 18:06:52
1
antoniettagrasso0
Antonietta Grasso :
🥰🥰🥰🥰
2023-10-08 09:25:20
1
sabit00030
Я мусилмани ☝ :
🥰🥰🥰🥰
2023-11-16 08:30:33
1
To see more videos from user @handeewka, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

【永久保存版】15分で完成。これまでに1番リピートされた「最強の鮭レシピ」 簡単なのに家族から絶賛される鮭の濃厚マヨソース和えを教えます!料理初心者の男性でも作れるのでぜひ挑戦してみてください!感動することをお約束します!! ●材料&調味料 ※4人前 ■所要時間 ・15分 ■材料 ・生鮭···6切れ ・しめじ···1株 ※茹でたブロッコリーやアスパラを一緒に和えても最高においしいですよ ■調味料 ・塩コショウ···少々 ・小麦粉···大さじ1 ・油···大さじ1 ■簡単マヨソース ・マヨネーズ···大さじ4 ・ケチャップ···大さじ2 ・砂糖···小さじ1 ■トッピング ・白ごま ・大葉 作り方 01. 鮭の水分をペーパーでふきとる 02. 鮭を4等分にカットする 03. 塩コショウ・小麦粉を全体にまぶす 04. 簡単マヨソースをボールに計りよく混ぜる 05. 油を敷いたフライパンで具材を炒める 06. 全体に火が通ったらペーパーで油ふきとる 07. マヨネーズソースにいれて優しく全体をまぜる 08. お皿に盛り付けお好みでゴマ・大葉を加えて完成 ※ソースにまぜるときにブロッコリーやアスパラをいれたらよりおいしくなりますよ 自己紹介 ■なべ 1985年生まれ 宮崎県出身  調理師免許所持 飲食店経験15年 3児のパパ このチャンネルでは カンタンでちょっとオシャレな男飯を紹介します めずらしい調味料や 食材はつかわなくても おいしい料理は作れます♡ 料理でだれかを喜ばせたいかたは ぜひチャンネル登録お願いします☺ #鮭の濃厚マヨソース和え #絶対失敗しない #男飯
【永久保存版】15分で完成。これまでに1番リピートされた「最強の鮭レシピ」 簡単なのに家族から絶賛される鮭の濃厚マヨソース和えを教えます!料理初心者の男性でも作れるのでぜひ挑戦してみてください!感動することをお約束します!! ●材料&調味料 ※4人前 ■所要時間 ・15分 ■材料 ・生鮭···6切れ ・しめじ···1株 ※茹でたブロッコリーやアスパラを一緒に和えても最高においしいですよ ■調味料 ・塩コショウ···少々 ・小麦粉···大さじ1 ・油···大さじ1 ■簡単マヨソース ・マヨネーズ···大さじ4 ・ケチャップ···大さじ2 ・砂糖···小さじ1 ■トッピング ・白ごま ・大葉 作り方 01. 鮭の水分をペーパーでふきとる 02. 鮭を4等分にカットする 03. 塩コショウ・小麦粉を全体にまぶす 04. 簡単マヨソースをボールに計りよく混ぜる 05. 油を敷いたフライパンで具材を炒める 06. 全体に火が通ったらペーパーで油ふきとる 07. マヨネーズソースにいれて優しく全体をまぜる 08. お皿に盛り付けお好みでゴマ・大葉を加えて完成 ※ソースにまぜるときにブロッコリーやアスパラをいれたらよりおいしくなりますよ 自己紹介 ■なべ 1985年生まれ 宮崎県出身  調理師免許所持 飲食店経験15年 3児のパパ このチャンネルでは カンタンでちょっとオシャレな男飯を紹介します めずらしい調味料や 食材はつかわなくても おいしい料理は作れます♡ 料理でだれかを喜ばせたいかたは ぜひチャンネル登録お願いします☺ #鮭の濃厚マヨソース和え #絶対失敗しない #男飯
خشوع القلوب من الداخل، بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
خشوع القلوب من الداخل، بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلوّن عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً. #outfitideast #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب 💜🌺 #اخوتي #الشعب_الصيني_مال

About