@rafaelgrattap: A neurociência recomenda que TODOS NÓS tenhamos uma ferramenta imediata na manga para alívio imediato de estresse e ansiedade. E o suspiro fisiológico, que trago pra vocês neste vídeo, é a ferramenta imediata mais potente de todas (PMID 36630953). Compartilha com alguém que pode ajudar, vamos disseminar essa mensagem. #saúdemental #neurociência #ansiedade #foco #calma

Rafael Gratta
Rafael Gratta
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Wednesday 20 September 2023 13:06:41 GMT
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Comments

jmfreitas14
João M Freitas :
fui fazer e a ansiedade foi embora e quase me leva junto kakakak
2023-09-20 19:13:45
826
rrdorafa
rafael ribeiro :
eu sou tão ansioso que eu fiz durante o vídeo
2023-09-21 18:34:17
687
taysson_s
taysson_s :
qual a respiração para esquecer ela?
2023-09-20 13:14:45
277
lucadgoncalves
luca :
parece com a respiração que fazemos quando estamos chorando muito né? nosso corpo fazendo oque precisa ser feito por nós kkkkkkkk
2023-09-20 13:55:06
266
semcriatividade_4321
Morin :
to me afogando com ar
2025-11-30 13:54:47
2
mari_roblox992
Mari_roblox99 :
uma tecnica que uso e funciona mt bem é ficar sozinha e refletir e conversar comigo a origem das minhas emoções e digo q aquela coisa que me preocupa+
2024-04-12 18:17:45
5
augusto_carvalho
Augusto Carvalho :
Por pouco ia desmaiando depois disso 🤣🤣 quase fui embora com a ansiedade
2023-09-20 13:36:15
104
juuuuaoao
joaoao :
melhor conta desse app
2023-09-20 13:50:52
6
lisetents
lis :
qual respiração pra esquecer ele
2023-09-21 03:05:41
4
maristelasouza62
Maristela Souza2166 :
vdd ,uma amiga que é enfermeira me falou essa técnica e funciona comigo
2023-09-20 17:31:41
2
madrugaste
ִ :
top
2023-09-20 17:51:57
1
leandro_lteixeira
Leandro :
Estou me curando com seus vídeos. Após ter uma crise de ansiedade fortíssima e pela primeira vez te achei aqui, e venho melhorando a cada dia 😁
2023-09-21 00:49:38
12
danielmoraespinto
Daniel Moraes Pinto :
depois de comer 3 pães, 4 torradas e 2 copos de suco que o tiktok me mostra esse vídeo para a ansiedade 🤡
2023-09-20 23:22:17
5
viapizza.mariliasp
Via pizza delivery :
se vc soubesse o quanto está me ajudando....gratidão 🙏
2023-09-20 14:29:27
2
fabioeliel741888
Eliel :
funciona perfeitamente comigo
2023-09-20 13:12:54
2
ddidico
D didico :
primeiro a comentar
2023-09-20 13:11:49
2
rodrigofreitas512
Rodrigo Freitas :
Você é demais. Obrigado por mais esta dica.
2023-09-20 19:35:54
4
seekingtheopium
Slayer :
não façam isso depois de comer, fui fazer aq e gritei de dor kkkk
2023-09-20 17:38:27
6
soagradecer369
🍀🌟Só Agradecer🌟🍀 :
os melhores conteúdos.. parabéns . mas, eu vendo isso bebendo 6 haimekem
2023-09-20 22:50:09
4
euteriacoragem
corajosa :
TE AMOOO
2023-09-20 13:26:37
1
souzaesilva91
user6132400233589 :
eu já uso isso pra poder dormir
2023-09-20 14:50:06
1
escolinhadogolias
a escolinha do golias :
maravilha ❤️
2023-09-20 13:13:37
1
alexleaz21
Alex :
Obrigado pela dica 🙏
2023-09-20 13:09:35
1
alves.lac
Nerso :
Você é incrível cara ❤️
2023-09-20 16:58:57
1
daianeandrade802
daianeandrade :
obrigadaaaaa🥰
2023-09-20 17:21:11
1
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