1. Home
  2. Detail

@user1591121353494:

Khan G
Khan G
Open In TikTok:
Region: PK
Wednesday 20 September 2023 13:56:35 GMT
200
67
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.16MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.16MB) Watermark .mp4 (2.59MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @user1591121353494, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Mention your love 🔥❤ #mahi0_2 #foryoupageofficiall #romanticlines💋 #romantic__quotes #goviral #fyp #viral #goviral #viral #viral #viral #viral #viral #viral #viral #viral #viral
Mention your love 🔥❤ #mahi0_2 #foryoupageofficiall #romanticlines💋 #romantic__quotes #goviral #fyp #viral #goviral #viral #viral #viral #viral #viral #viral #viral #viral #viral
#للضحك_فقط #للضحك_وللتسلية_فقط #للضحك_وبس😂 #مزح_ضحك_ترفيه #مزح_لحد_يشدها #مزحة #للمزح_فقط_خلي_روحك_رياضيه🌚😂🙈👌🏼 #للمزح_فقط #for_ #for_you_trick #for_yo #fotyoupage🔥 #for_you_ #for_youpage #لايك_ #لايكاتتت #لايك_اكسبلور #نشرر #اكسبلوورررر #اكسبلووررر #اكسبلوور🤍💙🔥 #لايك_اكسبلور_متابعه #لايك_اكسبلور_إذا_حبيتو_الڤديو #لايك_اكسبلور_فولو #اكسبلووررررررررررررررررر #الشعب_الصيني_ماله #الشعب_الصيني_ماله_ح #الشعب_الصيني #الشعب_الصيني_ماله_
#للضحك_فقط #للضحك_وللتسلية_فقط #للضحك_وبس😂 #مزح_ضحك_ترفيه #مزح_لحد_يشدها #مزحة #للمزح_فقط_خلي_روحك_رياضيه🌚😂🙈👌🏼 #للمزح_فقط #for_ #for_you_trick #for_yo #fotyoupage🔥 #for_you_ #for_youpage #لايك_ #لايكاتتت #لايك_اكسبلور #نشرر #اكسبلوورررر #اكسبلووررر #اكسبلوور🤍💙🔥 #لايك_اكسبلور_متابعه #لايك_اكسبلور_إذا_حبيتو_الڤديو #لايك_اكسبلور_فولو #اكسبلووررررررررررررررررر #الشعب_الصيني_ماله #الشعب_الصيني_ماله_ح #الشعب_الصيني #الشعب_الصيني_ماله_
Soo cutee [ no ship! ] [ #sunghoon ] [ #gidleshuhua ] [ #enhypen ] [ #fypシ ]
Soo cutee [ no ship! ] [ #sunghoon ] [ #gidleshuhua ] [ #enhypen ] [ #fypシ ]
tara na sa uni guys 🥰 #PlayUniAppGame #fypage
tara na sa uni guys 🥰 #PlayUniAppGame #fypage


Простые, но эффективные советы, которые помогут избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья Всем привет! Вот несколько советов, которые помогут вам быстро и без вреда для здоровья избавиться от лишних килограммов: 1. Ешьте больше свежих овощей (кроме кукурузы) и нежирного мяса. 2. Калорийность растительных жиров выше, чем животных. Поэтому рекомендуется меньше использовать подсолнечное масло. 3. Пациентам с ожирением рекомендуется питаться реже, так как каждый прием пищи вызывает повышение уровня инсулина в крови и сильное чувство голода. Частое дробное питание в этом случае не подходит. Улучшить метаболизм, снизить аппетит поможет прием препаратов для снижения уровня инсулина, которые при наличии показаний может назначить врач. 3. Нужно контролировать уровень витамина D. Если в организме наблюдается его нехватка, то следует начать принимать специальные препараты. 4. Многие путают чувство голода и жажды. Поэтому, если вам хочется есть, попробуйте просто выпить воды. Возможно, это поможет. 5. За 30 минут до приема пищи рекомендуется выпить стакан воды или чая без сахара. Это позволит немного наполнить желудок. В результате будет съедено меньше еды, что неизбежно приведет к расщеплению жировых запасов и снижению веса. Важно! Кислые и сладкие напитки, а также мясные бульоны не подойдут, так как они возбуждают аппетит. 6. Последний раз принимать пищу нужно не позже, чем за два часа до сна. 7. Обед и ужин рекомендуется начинать с малокалорийной закуски (зеленый салат, яйцо, сверенное вкрутую, сельдерей, тертая морковь, огурцы), а не с основного блюда. 8. Необходимо ограничить потребление соли, так как она задерживает жидкость и приводит к отекам. 9. В рационе должно быть больше свежих фруктов, а вот магазинные соки лучше исключить, так как в них содержится много сахара. 10. Нужно отказаться от сдобы и сладостей. 11. Принимать пищу рекомендуется медленно, не торопясь, хорошо пережевывая каждый кусочек. Это улучшит пищеварение и поможет быстрее насытиться. Здоровья Вам и Вашим близким!
Простые, но эффективные советы, которые помогут избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья Всем привет! Вот несколько советов, которые помогут вам быстро и без вреда для здоровья избавиться от лишних килограммов: 1. Ешьте больше свежих овощей (кроме кукурузы) и нежирного мяса. 2. Калорийность растительных жиров выше, чем животных. Поэтому рекомендуется меньше использовать подсолнечное масло. 3. Пациентам с ожирением рекомендуется питаться реже, так как каждый прием пищи вызывает повышение уровня инсулина в крови и сильное чувство голода. Частое дробное питание в этом случае не подходит. Улучшить метаболизм, снизить аппетит поможет прием препаратов для снижения уровня инсулина, которые при наличии показаний может назначить врач. 3. Нужно контролировать уровень витамина D. Если в организме наблюдается его нехватка, то следует начать принимать специальные препараты. 4. Многие путают чувство голода и жажды. Поэтому, если вам хочется есть, попробуйте просто выпить воды. Возможно, это поможет. 5. За 30 минут до приема пищи рекомендуется выпить стакан воды или чая без сахара. Это позволит немного наполнить желудок. В результате будет съедено меньше еды, что неизбежно приведет к расщеплению жировых запасов и снижению веса. Важно! Кислые и сладкие напитки, а также мясные бульоны не подойдут, так как они возбуждают аппетит. 6. Последний раз принимать пищу нужно не позже, чем за два часа до сна. 7. Обед и ужин рекомендуется начинать с малокалорийной закуски (зеленый салат, яйцо, сверенное вкрутую, сельдерей, тертая морковь, огурцы), а не с основного блюда. 8. Необходимо ограничить потребление соли, так как она задерживает жидкость и приводит к отекам. 9. В рационе должно быть больше свежих фруктов, а вот магазинные соки лучше исключить, так как в них содержится много сахара. 10. Нужно отказаться от сдобы и сладостей. 11. Принимать пищу рекомендуется медленно, не торопясь, хорошо пережевывая каждый кусочек. Это улучшит пищеварение и поможет быстрее насытиться. Здоровья Вам и Вашим близким!

About

Legal