@energyivcenter: La Melatonina es una hormona producida por la Glándula Pineal y el intestino. Tiene múltiples funciones, como regular el sueño, mantener el ritmo circadiano, actuar como antioxidante y apoyar la salud cognitiva e inmunológica 🛡️🦠 Los niveles de Melatonina disminuyen con la edad. Para aumentarlos naturalmente, se recomienda la exposición a la luz solar, mantener la oscuridad en la noche, gestionar el estrés, minimizar el uso de equipos electrónicos en la noche y cuidar la Microbiota Intestinal. Además, se recomienda ingerir alimentos como las proteínas por el contenido de Triptófano que a su vez se convierte en melatonina; y otros alimentos como nueces y frutas que puede ayudar a la producción de melatonina. Los suplementos deben usarse con precaución y bajo supervisión médica para abordar las causas subyacentes de los problemas de sueño. En Energy I.V. Center contarás con un equipo médico capacitado y listo para guiarte paso a paso para encontrar la raíz de tu problema del sueño y así mejorar tu calidad de vida ✅ - - - 3 820100 - 0992542102 (Whatsapp)📲 Edificio XIMA piso 4 oficina 411 (Atrás de la Clínica Kennedy de Samborondón) 📍 Energyivcenter.com 💻 - - - #energyivcenter #melatonina #sueño #medicinaortomolecular #guayaquil #samborondon #medicinapreventiva #medicinaintegrativa #sueroterapia #suerodevitaminas #sistemainmune #edificioxima #ritmocircadiano #dormirbien

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