Ricardo Wesley
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Monday 25 September 2023 15:56:05 GMT
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Comments
Felpz🐉 :
eu acho o agachamento pior que esses
2023-09-25 16:08:57
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icaru_naosei :
pode fazer também os 5 melhores exercícios??
2023-09-25 16:13:25
6
xiao :
pullover é válido até, já q é um exercício q não recruta ombro, já q a maiorias dos exercícios de peito o ombro trabalha junto
2023-09-25 18:51:17
21
Donaldy :
Faço o pull over pra costas
2023-09-25 19:04:44
7
geaz 👍 :
acho que na verdade panturrilha sentado é o pior
2023-09-25 16:06:09
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bruninnx :
Pullover no último exercício de peito seria inválido ou pode fazer???
2023-09-25 18:11:11
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Ozymandias :
vi um garoto fazendo esse supino de ladinho kkk só que no cabo(polia) segundo ele, é muito mais efetivo por conta da "contração" contínua no músculo.
2023-09-25 16:15:42
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pt_2N :
irmão não é a carga, é a qualidade do exercício, não adianta nada você botar carga e não sentir o músculo, ou ate mesmo contrair ele
2023-09-27 01:09:37
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Emanuel :
Ele deu o argumento que o supino é melhor q o pulôver mas todos sabemos que da pra encaixar os dois no mesmo treino ele pega a poção de baixo do peito
2023-09-26 01:55:23
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Sans4602 :
OS piores Supino inclinado/reto na barra ou halter Cross over etc
2023-09-26 01:25:25
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Diego Antony :
eu não fazendo todos 🤡
2023-09-25 22:15:50
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Daniel Vitor :
eu n consigo fazer supino pq meus ombros doem MT,qual exercício seria bom para substituir?
2023-11-24 21:30:02
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User gvtcygogl664 :
como posso substituir o supino reto?
2023-09-27 18:36:44
1
minimaquinho :
faltou o plate press
2023-09-25 18:07:36
1
Andre :
vi dois cara fazendo esse penúltimo, sabia q era loucura
2023-09-27 04:19:01
0
Luiz Gustavo Nantes Braz :
Acho que o pior é panturrilha no leg press
2023-09-26 01:16:07
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migui :
mas o pullover em si, sem comparar com outros exercícios, ele é bom? eu achei bem confortável e senti o peito fznd ele
2023-09-25 19:50:05
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João Camilo :
E os 5 melhores
2023-09-25 17:21:32
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Vitor Grennwold :
nunca fiz nenhum desses😐
2023-09-26 13:17:38
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yusa :
Todos sabemos q Agachamento livre é o pior de todos ne?
2023-09-27 15:49:40
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Eduardo Delfino :
Qual o app que você usa pra ver os exercícios?
2023-09-26 23:47:54
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eutheox_x :
Qm faz esses exercícios?
2023-09-26 10:46:53
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Giovani Póss :
Faz um top 5 melhores agora
2023-09-26 03:18:26
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Andre Martins :
nunca fiz nada disso, o primeiro pensava que era pra costas
2023-09-26 03:05:41
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