@yevtiekhova_: Делай эту вариацию кошки каждый день после рабочего дня и у тебя уйдёт сутулость с плеч, мобилизируется грудная клетка и уйдут все зажатости со спины и лопаток😉 Техника: 1. Ноги на расстоянии таза, вертикальны. Локти лежат на полу паралельно друг другу 2. Начинаем делать круговые движения грудной клеткой по часовой стрелке. 10-15раз 3. И против часовой✨ Подписывайся в инст🧘🏻♀️, если забираешь упражнение себе @alexa_yogaflow
