@chulachumkong: ทานก่อนทานมื้อหนักคือก่อนทานข้าวมื้อแรกของวันเปนมื้อเที่ยงครั้งเดียว เป็นการทำไอเอฟ ทานวันละครั้งค่ะ# สุขภาพที่ดีสร้างได้ด้วยตัวเราเอง#ทานพืชผักผลไม้หลากสีแสด#ก่อนทานข้าวเที่ยง#หลังออกกำลังกาย#ทานเที่ยงครั้งเดียว#ผลลัพธ์ออกมาดีมากค่ะ#รักสุขภาพ #แข็งแรง #วัย58 #TikTokCommunityTH #ผักผลไม้หลากสี #เปิดค่าการมองเห็นเถอะ #

ป้าจุวัย 58 Strong

Open In TikTok:

Region: TH

Tuesday 26 September 2023 02:04:55 GMT