@yurahno0: 💢 Девочка запикапила парня… Еще совсем чуть-чуть до 1 миллиона подписчиков🙏

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Tuesday 26 September 2023 16:44:47 GMT

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03.07.2024: Selbst die Verwirrung ist hier verwirrt. Mich haben mehrere Leute angeschrieben und gesagt: „Hey, du redest von Sonnenschein, aber hier draußen regnet es wie aus Eimern.“ Leute, ich nehme das Ganze hier zeitversetzt auf. Unten in der Caption könnt ihr sehen, welches Datum gerade ist. Ich bin nämlich eigentlich schon viel weiter in meiner Challenge. Die Videos produziere ich aber quasi nachträglich. Heute ist Tag 17 meiner 75 Hard Challenge und ich hatte wieder Lauffieber. Den ganzen Tag hatte ich viel auf der Arbeit zu tun. Mein Ventilator ist endlich angekommen, das heißt, ich habe nicht mehr ganz so stark geschwitzt. Ich hatte mir vorgenommen, abends eine lange Runde zu laufen. Ich wohne in Hamburg, in der Nähe vom Flughafen, und bin bis in die Innenstadt gelaufen, über zwölf Kilometer. Ich wollte nicht nur eine kurze Runde laufen, sondern schön an der Alster entlang in die Innenstadt. Glücklicherweise musste ich nicht mit der Bahn zurückfahren, denn meine liebe Freundin Lea war in der Nähe und hat mich um 0:40 Uhr in der Innenstadt abgeholt. Ich war wirklich froh darüber, denn sie hatte auch Wasser dabei. Was war deine größte Herausforderung heute? Lass es mich in den Kommentaren wissen. Schönen Abend. Ciao, macht’s gut. 75 HARD Challenge: - Zweimal täglich 45 Minuten trainieren: Eine der Trainingseinheiten muss im Freien stattfinden, unabhängig vom Wetter. - Eine Diät einhalten ohne Ausnahmen und ohne Cheat-Mahlzeiten. - Kein Alkohol - Täglich 4 Liter Wasser trinken. - Täglich 10 Seiten aus einem Sachbuch oder einem Bildungsbuch lesen. - Täglich ein Fortschrittsfoto machen. Zusatz: - Täglich Intervall-Fasten 8/16 - Täglich min. 7 Stunden schlafen - Handy weglegen 1 Stunde vorm Schlafen und nicht im Schlafzimmer aufladen - Tägliches Video auf Social Media

03.07.2024: Selbst die Verwirrung ist hier verwirrt. Mich haben mehrere Leute angeschrieben und gesagt: „Hey, du redest von Sonnenschein, aber hier draußen regnet es wie aus Eimern.“ Leute, ich nehme das Ganze hier zeitversetzt auf. Unten in der Caption könnt ihr sehen, welches Datum gerade ist. Ich bin nämlich eigentlich schon viel weiter in meiner Challenge. Die Videos produziere ich aber quasi nachträglich. Heute ist Tag 17 meiner 75 Hard Challenge und ich hatte wieder Lauffieber. Den ganzen Tag hatte ich viel auf der Arbeit zu tun. Mein Ventilator ist endlich angekommen, das heißt, ich habe nicht mehr ganz so stark geschwitzt. Ich hatte mir vorgenommen, abends eine lange Runde zu laufen. Ich wohne in Hamburg, in der Nähe vom Flughafen, und bin bis in die Innenstadt gelaufen, über zwölf Kilometer. Ich wollte nicht nur eine kurze Runde laufen, sondern schön an der Alster entlang in die Innenstadt. Glücklicherweise musste ich nicht mit der Bahn zurückfahren, denn meine liebe Freundin Lea war in der Nähe und hat mich um 0:40 Uhr in der Innenstadt abgeholt. Ich war wirklich froh darüber, denn sie hatte auch Wasser dabei. Was war deine größte Herausforderung heute? Lass es mich in den Kommentaren wissen. Schönen Abend. Ciao, macht’s gut. 75 HARD Challenge: - Zweimal täglich 45 Minuten trainieren: Eine der Trainingseinheiten muss im Freien stattfinden, unabhängig vom Wetter. - Eine Diät einhalten ohne Ausnahmen und ohne Cheat-Mahlzeiten. - Kein Alkohol - Täglich 4 Liter Wasser trinken. - Täglich 10 Seiten aus einem Sachbuch oder einem Bildungsbuch lesen. - Täglich ein Fortschrittsfoto machen. Zusatz: - Täglich Intervall-Fasten 8/16 - Täglich min. 7 Stunden schlafen - Handy weglegen 1 Stunde vorm Schlafen und nicht im Schlafzimmer aufladen - Tägliches Video auf Social Media

dgn mengingat Allah hati akan mnjadi tenang. 😇 #senja #clouds #sky #murottalquran #jiharkah #lilirahmah #fyp Qori @𝙇𝙞𝙡𝙞 𝙍𝙖𝙝𝙢𝙖𝙝

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#نانسي ارسالية#ايمن الربع#خايفة العين تضركم#سودانيز_تيك_توك_مشاهير_السودان🇸🇩 #القوات_المسلحة_السودانية🦅🇸🇩🦅 #كاب_كات

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#هادية بت عمك #الجنرال انور9#ما بخاطر بي سمعتي#سودانيز_تيك_توك_مشاهير_السودان🇸🇩 #القوات_المسلحة_السودانية🦅🇸🇩🦅 #كاب_كات

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🤣 #fyp #fyp #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

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خطط لحفظ القرآن وطلب العلم الشرعي #موعظة_دينية_مؤثرة #القران_الكريم #حفظ_القرآن #طلب_العلم_الشرعي #اذكروا_الله #quran_alkarim #islamic_video

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