@gymklaas: Angst Muskulatur zu verlieren? Häufig bekomme ich die Frage was passiert wenn man 2 Wochen oder länger nicht trainieren kann. Alle denken die Welt geht unter und die gains der letzten Jahre verschwinden. Aber in Wirklichkeit: Passiert garnichts. Meist verliert unsere Muskulatur Wasser was uns dann einfach flacher aussehen lässt als sonst, also den Eindruck erweckt weniger Muskulatur zu haben. Die Glykogenspeicher füllen sich wirklich schnell wieder und selbst als ich mal 3 Monate nicht trainieren, hatte ich nach 3 Wochen Training alles zurück. Also hört auf euch Gedanken über Training zu machen, wenn ihr wegen Urlaub oder Krankheit einfach abschalten solltet. Fitness soll euch bereichern und nicht zusätzlich stressen. #krank #muskelverlust #urlaub #Fitness #fyp #fy

Klaas
Klaas
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Tuesday 26 September 2023 16:52:07 GMT
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Comments

sxren_xdd
sxren_xdd :
viele verwechseln fitness mit bodybuilding
2023-09-26 17:27:00
975
k.kreed
k.kreed | 🐉 🧚‍♀️ ✨ :
Hab das irgendwie grade gebraucht 🥹
2023-09-26 17:05:49
698
b0t_jp__
JP :
merkt euch eins! ihr werdet nicht auf die bühne gehen. macht so wie ihr euch wohl fühlt! gebt nicht alles auf nur fürs gym
2023-09-26 17:28:18
311
spastighg1337
sPasTiGHg1337 :
Bester Fitness influencer 👍🏾❤️
2023-09-27 08:17:54
3
chris_k_19
chris :
Grippe, konnte heute nach 3 Tagen wieder etwas essen, das es drin blieb
2023-09-26 18:05:30
4
princepreacher90
PrincePreacher90 :
Danke für die Erinnerung 🥰
2023-09-26 17:41:34
4
tasjajaja
Tasja :
danke!
2023-09-26 17:45:17
3
klaudia.mit_k
Klaudia.MIT.K :
DANKE !!
2023-09-26 18:19:50
4
luisa.wave
luisawave :
Ich danke dir für solche Videos!! Durch die ganze Fitness-Bubble vergisst man manchmal, dass Sport nicht über allem steht 👌🏼😊
2023-09-26 17:53:40
36
mrs_mikan
♡ :
will abnehmen, durch Kaloriendefizit und Krafttraining arbeite in ner kita und bin dauernt krank das reisst immer voll raus 😭
2023-09-26 18:02:09
24
appleuser74968294
Apple User749682949 :
Also eine höhere Aktivität im Urlaub hat jetzt aber auch nicht jeder in seinem Urlaub
2023-09-26 17:56:07
6
thielmannn
thielmannn :
Ich liebe dich Klaas 🫶
2023-09-26 17:03:34
18
tinyresi
tinyresi :
Dein Content tut so gut 🥰
2023-09-26 17:21:31
31
leasabrina3
leasabrina3 :
Danke für diese Worte! Kämpfe gerade mit meiner leichten Körper Dysmorphie, Schwangerschaft und sehr geringen Trainingstagen. Das tut gut zu hören!
2023-09-26 19:47:29
7
aschek87
aschek87 :
Wir sind alle normalos. Genießt das Essen und das Leben. Und geht ins gym und tobt euch aus. Thats Life. Muss nicht immer alles on Point sein
2023-09-26 17:50:33
9
fam.weber
🇩🇪 Ingolf&Anja 🇩🇪 :
Du bist ein super sympathischer Mensch. mach weiter so. 😁👍
2023-09-26 18:27:18
8
dennodinho
Dennis_Scent_Stories :
Bester Mann! Hab aktuell, knapp 18 kg abgenommen, auch dank deinem content, sehr hilfreich und lehrreich 💪
2023-09-26 17:00:46
9
nakedcan1
Nakedcan :
Ist so!!!!
2023-09-26 19:22:38
3
andrejhim
Andrucha :
Danke!!
2023-09-26 18:24:50
4
hazzel890
F :
Hach ich lieb den doch
2023-09-26 18:46:47
3
annalein0892
Anna :
Danke für deine Videos☺️😍
2023-09-26 18:08:48
4
daissajaderissa
Ich Ich :
ich hab ca. 9 Jahre traniert, dann zwei Jahre Pause. innerhalb von 3 Monaten haben ich unglaublich an Kraft und Muskeln aufgebaut.
2023-09-27 11:32:47
3
sascha5727
SasaHrvatski :
Wie groß bist du?
2023-09-26 17:04:48
4
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