@juli.nutrichef: Una vez que cae el sol, uso este modo de luz para protegerme de la luz azul de mi celu, no alterar mi melatonina (hormona del sueño) y mejorar la calidad de mi descanso 😴 Esto hace que la luz de mi celu sea menos dura para mis ojos y su uso menos atractivo mientras trato de empezar a relajarme 🛌📵 📱 Para Apple seguí estos pasos: 1) Andá al menú "Configuración" 2) Ingresa en la opción "Accesibilidad" 3) Ahora a "Pantalla v tamaño de texto" 4) Buscá la opción "Filtros de color" 5) Activá los filtros de color 6) Pulsa Color Tint al final de lista 7) Mové los controles deslizantes de las opciones Intensidad y Tono, complemente hacia la derecha. 8) Volvé atrás hasta el menú "accesibilidad" y buscá abajo de todo la opción "Función rápida" 9) Elegí "Filtros de colores" ¡Listo! Ahora cuando hagas 3 clicks rápidos en el botón lateral (el que usas para bloquear el teléfono) tu teléfono va a pasar a luz roja 💪🏻✨ Si usas Android, hay una app que se llama "Twilight" que hace lo mismo, y que podés activar y desactivar fácilmente En Xiaomi: Configuración -> Pantalla -> Esquema de colores ¡Dale ❤️ si te sirve este tips! #habitossaludables #descanso #dormir #celular #luzroja #blueblockers
