@coach.rahma237: Cardio workout في هذا الفيديو، سأقدم لكم بعض من التمارين الرياضية التي تستهدف عضلات البطن والارجل والصدر وكامل الجسم ستتضمن تمارين القوة والتحمل واللياقة التي يمكن القيام بها دون الحاجة إلى معدات تمارين القوة التي تستهدف الصدر واللطن والظهر والأرجل . و تساعد هذه التمارين زيادة قدرة الجسم على التحمل والاستمرارية. نأمل أن تستمتعوا بهذه السلسلة الرياضية التي تستهدف كامل الجسم وستساعدكم في تحسين لياقتكم وصحتكم العامة. لا تنسوا الاسترخاء والتنفس العميق بين التمارين والاهتمام بتقنية الحركات وعدم الإفراط في الشدة.‏‎#التمارين_الرياضية ‏‎#الرشاقة ‏‎#الحياة_الصحية ‏‎#اللياقة_والصحة ‏‎#التغذية_الصحية ‏‎#رياضة_منتظمة ‏‎#اللياقة_العامة ‏‎#التحدي_الرياضي ‏‎#اللياقة_البدنية_للمرأة ‏#WorkoutMotivation ‏#FitnessGoals ‏#ExerciseRoutine ‏#StayActive ‏#HealthAndWellness ‏#‎#تحدي ‎#فيديو_ممتع ‎#مشاهدات_كثيرة ‎#ترند ‎#اكسبلور ‎#تفاعل_عالي ‎#اكسبلور_فور_يو ‎ف#رياضه_ومعلومات #_بطن #حرق_دهون #رياضة #كارديو #تمارين_تنحيف #تمارين_منزليه #تخسيس_سريع #تمارين_كارديو #fitness ‏1. #LowerBodyWorkout ‏2. #GluteExercises ‏3. #ThighExercises ‏4. #LegWorkouts ‏5. #ButtWorkout ‏6. #LegDay ‏7. #LowerBodyStrength ‏8. #ToningLegs ‏9. #LowerBodyFitness#workout

Coach Rahma

Open In TikTok:

Region: SA

Thursday 28 September 2023 07:42:15 GMT