@gatinhoprafrente: esse é o eterno seu Madruga #seumadruga #aturmadochaves #seumadrugaechaves #eternomadruguinha

GATINHO PRA FRENTE

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Pablo Marçal :

eterna saudade

2023-10-02 18:54:36

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TABATA 4 min : AVEC OU SANS IMPACTS 🔥 Essaye & partage 📹 Circuit : 20’ secondes d’exercices ✅ 10’ secondes de récup ✅ 8 ROUNDS ✅ Répète ce tabata minimum 3 fois (tu as le droit de faire plus) 😉 (1min30 de recup entre chaque série) Effectue ce tabata à chacune de tes séances en complément de ta séance cardio/musculation avec une alimentation saine et tu verras du changement sur ton physique ! Envoie moi « HOPE » dans les commentaires si tu veux perdre 5 kg, 10 kg, 15 kg ou + 🔥 #tabata #tabataworkout #tabatatraining #hiit #hiitcardio #Fitness

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ohh maria

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