@byttoile: La douche écossaise est le meilleur moyen de cumuler les bienfaits d’une douche froide et d’une douche chaude Alterner 30s d’eau gelée puis d’eau chaude amplifiera la sensation de froid pour encore plus se dépasser dès le matin, et facilitera la circulation sanguine et la récupération des muscles le soir. * Aide à perdre du poids car l’effet douche froide va pousser le corps à se réchauffer et donc à produire de l’énergie. * Meilleure récupération des muscles * Permet de lutter contre les jambes lourdes/ la mauvaise circulation sanguine : essayez le bain d’eau froide pour vos jambes, résultats garantis ! * Garde la peau jeune plus longtemps * Raffermit les tissus, agit sur les varices * Rend le système immunitaire plus résistant * Réveille l’organisme

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Saturday 30 September 2023 23:39:48 GMT