@renato_cariani: Não restrinja carboidratos, restrinja calorias para emagrecer! A dieta que realmente funciona para emagrecimento se chama déficit calórico e consiste em gastar mais do que come, objetivamente assim.
Renato Cariani
Region: BR
Wednesday 04 October 2023 01:05:52 GMT
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Comments
Robson Caldeira d928 :
👏
2023-10-09 21:57:22
2
virginia_fernando :
muy relativo
2023-10-13 20:08:03
3
Katyelli Moreno :
adoro
2023-10-04 21:06:26
4
Bruna Martins :
Matemática básica
2023-10-04 19:32:57
4
Pedro_lopesfc :
1-q ex
2023-10-06 12:41:03
2
David Bandeira :
tô emagrecendo cortando carboidratos e estourando calorias, 3 kilos por semana
2023-10-04 12:53:18
121
Vinícius :
consegui fazer a equação , show obrigado , gasto 1099,38 kcal em repouso
2023-10-26 17:25:17
30
meu eu do tiktok :
eu vendo esse vídeo depois de comer 25 castanha do para
2023-10-09 00:25:30
85
Dona Medusa :
eu gasto 1400 com atividade,preciso comer 1000kcal,por isso a dificuldade d emagrecer.Tem dia q como menos mas mesmo assim é difícil.Tirei carbo
2023-10-06 12:58:38
6
Patrícia Fernanda :
esse mês foram 3kg a menos,musculação 30min,esteira 20min,dieta e defici calórico e comendo de tudo...
2023-10-04 16:06:22
58
••Gabryel•• :
Gasto 1200 e consumo 3000
2023-10-04 10:17:38
61
Joana Wilhelm Roman :
Como que faz pra calcular o gasto
2023-10-05 16:08:29
8
user424991942602 :
Dúvida: com o tempo o metabolismo se acostuma e fica mais lento? Para poupar energia
2023-10-04 13:39:51
8
Monique C. :
Perdi muuuuuito peso. Não tirei carbo, nem nada .. tem doce, pão e tudo mais na minha dieta. 🥰
2023-10-05 01:16:18
5
Will Cross Training :
não existe segredo... ESSE É O SEGREDO 😂😂😂😂😂😂😂
2023-10-06 07:45:47
28
Liliana Vilela :
eu não posso comer nada pois não faço nada, não trabalho nem faço exercício
2023-11-30 10:13:26
6
Mariim pollo :
“Não há segredo, O segredo é esse.”
2023-10-05 10:51:00
24
Débhora Hajjar :
Nunca emagreci cortando calorias e olha que já tentei , só consegui emagrecer cortando carboidratos, perdi 20 Kg cortando carboidratos ❤️
2023-11-02 11:27:48
5
Jairo_Jaguar :
Fiz errado 🤣🤣 eu tirava os carboidratos 🤣🤣
2023-10-10 11:24:01
5
Lucia Rodrigues :
só preciso saber fazer esse cálculo.
2023-10-10 23:33:31
5
saudades eternas meu :
não entendi 😁
2023-10-05 22:57:58
5
Ana Paula Quaresma :
estou comendo de tudo porém 3x menos que comia antes e meia hora de caminhada já se foram 8 kilos 🙏
2023-10-10 10:24:39
7
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